降血压 这样治疗高血压病比较好

　　高血压病在生活中还是比较常见的疾病，此病属于三高之一，由于发病过程比较患者，患者们十分的着急，其实高血压病和生活方式有一定的关系，患者了解服药适量的药物可以及时降压，但是这些方法副作用比较大，患者们不妨尝试天然的疗法，那么，高血压病怎么治疗?小编为您具体介绍。

　　做好高血压病的治疗工作，一定要了解高血压病这种疾病，高血压病是常见慢性病，具有很高的发病率，尤其是现代生活水平提高了，人们活动量大幅度减少，加上肥胖的人越来越多，这就给高血压病的发病，提供了有利的条件。高血压病给患者的危害是极大的，让患者十分痛苦，患者发病后需要及时的治疗。

　　1、气功疗法

　　大家对气功降压的功效都很熟悉，这种疗法可以调节阴阳，平和气血，对高血压病的治愈非常关键，对老年患者的康复尤为重要。通过练功可以使症状较快缓解，并使精神振作，还能改善睡眠，调节食欲。常用的姿势是坐式，常用诱导思想入静的方法是意念法和随息法，常用的调整呼吸方法为自然呼吸法，已经有明确的证明练气功可以使机体代谢率降低，改善脑微循环功能，增强机体自我调控能力，缓解多种心脑血管危险因素的不良作用。

　　2、针灸推拿

　　这种疗法在临床上主要适用于老年患者，而且是作为一种辅助疗法，对患者的康复具有不可忽视的益处，通过针灸推拿，可以使经脉气血畅通，阴阳归于平衡，精神和肌肉得到松弛，从而使血压下降，生活质量得到改善。但要注意，不是所有的老年高血压病患者都适应针灸推拿疗法。临床上应该根据医师的建议和高血压病患者的配合程度进行具体治疗。

　　3、运动疗法

　　运动治疗在一定程度上也会对高血压病的治疗起到良好的作用，运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的形成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动还能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯;高血压病患者最好是做有氧运动才会有帮助。有氧运动可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是不错有氧运动方式，高血压病患者可以根据自身情况加以选择。

　　4、生活疗法

　　对于饮食治疗很多人都会有自己的认识，也有很多关于高血压病食疗的治疗方案。除了养成健康合理的饮食模式，还需要在戒烟戒酒方面特别注意。无高血压病的人戒烟可预防高血压病的发生，有高血压病的人更应戒烟。与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压病。高血压病患者对这些要有足够的认识。

　　，专家说在治疗高血压病时，患者要保持乐观的心态，遇事不着急不上火，合理饮食等，这样做血压自然不会升高，如果您对高血压病还有疑问，一定要到正规医院诊治。