高血压病患者一定要每天坚持测量血压，保证自己时刻了解身体情况。在日常生活中可以多多食入一些对自己有帮助的水果。橘子，橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。该病的日常护理方法如下。
1、休息：早期患者宜适当休息，工作过度紧张者，血压较高，症状明显或伴有脏器损害表现者应充分休息。适当的休息和充分的睡眠对降低血压都有好处。要保持病室安静，光线柔和，尽量减少探视，保证充足的睡眠。护理操作亦相对集中，动作轻巧，防止过多干扰加重患者的不适感。当血压通过治疗稳定在理想水平，无明显脏器功能损害时，除了保证足够的休息外，还要注意生活起居有规律，不宜过度劳累，避免看情节恐怖、紧张的电视、电影，注意劳逸结合，运动量不宜太大，可进行适当的体育锻炼，如散步、打太极拳，不宜长期静坐或卧床。
2、饮食：指导患者坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食，限制动物脂肪、内脏、鱼子、软体动物、甲壳类动物，多吃新鲜蔬菜、水果，防止便秘。肥胖者控制体重，养成良好的饮食习惯：细嚼慢咽，避免过饱，少吃零食等。忌烟酒，咖啡和浓茶亦应尽量避免饮用。
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高血压问题病人食谱及禁忌如何回事
饮食角度上需要有始终保持清淡，控制脂类高热量的食物摄取，增加烹制用油，烹调油的每天用量要严格控制。用低钠盐，高血压这问题患者要控制到。做菜时动用盐勺，有效控制盐量，增加出外用餐，饭馆的菜一般都是高油高...
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高血压问题因筛查如何回事
高血压对人类健康的威胁是非常大的，血压控制不好，会给心脑肾脏带给很严重的伤害，高血压分成两种，原发性和继发性，一般继发性高血压有明确病因，需要有针对原发病灶进行治疗，而原发性高血压病因并不是很明确，目...
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看高血压病人送什么水果合适
第一点的话高血压一般需要有终身用药，疾病病人他是需要有低盐低脂饮食，然后许多东西都是不能乱吃的，你可以送许多水果，比如说，木瓜，山楂，苹果，猕猴桃。要办到少盐减肥瘦身多活动，戒烟限酒好神态，所以看高血...
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高血压的饮食原则都是什么
高血压一般需要有终身用药，疾病不要吃高盐食物、辛辣和精细食物、动物性蛋白质、高热能食物。此外红茶中含咖啡因较多，因此，高血压一般需要有终身用药，疾病病人尽量避免饮红茶水。高血压一般需要有终身用药，疾病...
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为什么一绝经就血压高了
绝经血压变高由于卵巢功能的减退，雌孕激素分泌减少，引起精神心理一系列变化，如血压升高骨质疏松，血脂增高发生冠心病等。绝经后要调整心态，保持生活规律，多参加有益身心健康活动。血压高要及时遵医嘱应用降压药...
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诊室血压主要诊断标准
高血压的诊断标准：在未使用降压药物的情况下，有3次诊室血压值均高于正常，即诊室收缩压俗称高压≥140mmHg和舒张压俗称低压≥90mmHg，而且这3次血压测量不在同一天内，此时可诊断为高血压。你描述的...
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影响血压的因素有哪4个
高血压属于慢性疾病，分为原发性高血压和继发性高血压两类，90%以上的高血压属于原发性的病因不明，具有一定的家族遗传性。平时影响高血压的主要因素有抽烟喝酒，暴饮暴食，肥胖，长期精神紧张焦虑等。无论是哪种...
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血压116/69正常吗
成年人如果收缩压低于90或者舒张压低于60则为低血压，所以您的血压是不属于低血压的。建议您日常养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，劳逸结合，避免过度劳累和情绪较大波动，多吃清淡易消化的食物，少吃辛...
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勺型血压正常的吗
正常人及多数高血压患者来讲白天血压高于夜间血压，夜间血压值小于白天血压值的10%，称为勺型血压，清晨的降压药应晨起后就可服用。勺型高血压较好在早晨七点服药为好、患者服药的时间应参照血压波动的规律和降压...
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测血压时保持哪三个同一水平
要做到正确的测量方法。一般来说，测量之前要至少安静的休息十分钟时间，测量时做到平心静气的测量。测量了三次的话，每次至少要间隔1到2分钟时间，测量的三次，可以取平均值。血压是有波动的，不是恒定不变的数值...
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