冠心病硬化怎治疗

冠心病，说白了就是心脏的血管慢慢变窄、变硬。血流不畅，心肌缺氧，人就容易胸闷 胸口压着块石头似的疼!尤其爬个楼、情绪一激动，那感觉立马就上来了。有人以为这是老年病，其实三四十岁就得留神了.抽烟、熬夜、油盐重、压力大，这些都在悄悄给血管“添堵”。

治疗这事儿，不能光靠吃药。药当然得吃，**、他汀、硝酸甘油这些，医生开的都得按时按量.但药只是帮手，不是救世主。有些人吃了几个月症状轻了,就自己把药停了。结果呢？没过多久，又躺医院去了。药是控制，不是痊愈。血管已经硬化了，不可能吃几粒药就恢复成年轻时候那样。

生活方式得调。很多人嘴上答应得好，转身就炸鸡配啤酒。运动？太累。戒烟？明天再说。可问题就在这儿!你不动，血脂高，血压也跟着蹿。血管壁上的斑块越积越多，像水管里结了水垢，早晚堵死.每天走个四五十分钟，快走就行，别剧烈。出汗了，心跳快一点，身体会记得这种节奏。坚持三个月,气短的情况可能就少了。

饮食这块，真得管住嘴。咸菜配稀饭看着清淡，钠可不少.酱油、味精、腊肉，都是隐形盐大户。炒菜少放点油,换成橄榄油或菜籽油,总比猪油强。鱼可以吃,尤其是深海鱼，omega-3有点用。红肉少吃，肥肉尽量别碰。蔬菜每天半斤上面，叶子菜煮一煮,加点蒜末，味道也不差......

有时候病人问：能不能做手术通一下？支架确实能撑开狭窄的血管，立竿见影。可支架不是全能钥匙!装了支架，不代表就能胡吃海塞、继续熬夜。支架部位也可能再狭窄，斑块还在其他地方长。搭桥手术更复杂些，适合多支病变的。但术后护理一样重要，不然等于白挨一刀。

心理状态也不能忽视.老想着“我有心脏病”,整天提心吊胆，反而加重负担。焦虑会让血压升高，心跳加快,心脏耗氧量上去，更容易诱发症状。有人半夜惊醒，觉得喘不上气，跑急诊，查了一圈没问题——其实是焦虑发作。学会放松，不一定非得冥想打坐，听听老歌 散散步、跟老朋友聊聊天，都有用.

复查很重要。血脂 血糖、血压，这几项指标得定期看。特别是低密度脂蛋白，医生常把它叫“坏胆固醇”，压到1.8以下。有些人化验单上数字正常，就觉得没事了.其实个体差异大，标准值只是参考。你的目标值，得医生根据整体情况定。

还有睡眠......睡不好，身体修复不了。长期失眠的人，炎症反应活跃，对血管不利。枕头别太高,睡前别刷手机，屋里黑一点，安静一点。生物钟乱了，代谢也乱，胰岛素敏感性下降，糖尿病风险上升——而糖尿病和冠心病几乎是“兄弟病”。

中医那边也有调理的法子。比如丹参、三七，有些研究说能改善微循环......但别指望喝几副药就能软化血管。中药讲究辨证，体质不同用药不同。有人一听“活血”就自己买来泡水喝，结果胃不舒服，或者出血倾向加重.用中药得在医生指导下,别瞎试.

天气变化也是诱因。冬天冷,血管收缩，血压容易飙。早晨别起太猛，洗漱用温水.夏天也不能贪凉，空调房和外面温差太大，一进一出,血管受不了。尤其是中老年人，别图痛快直接冲冷水澡。

家庭支持挺关键。一个人改习惯难，全家一起改才容易坚持。做饭少油少盐，家人一开始嫌淡，吃久了也就适应了。一块儿散步，比一个人走有意思。有人监督,不容易偷懒......

其实很多冠心病患者活得挺久，关键是“听话”。医生说啥,认真听；要求检查，按时去；药不随便停。不怕病，怕的是不当回事。等到急性心梗来了，抢救过来也是元气大伤。

生活节奏慢下来,未必是坏事。以前忙着应酬喝酒，现在推了饭局，回家吃饭。以前坐车上下班，现在骑车二十分钟，出汗了反而精神!身体发出信号，其实是提醒你该调整了。

血管硬化不可逆，但进程能拖慢。就像一辆旧车，保养得好，还能跑很久。零件老化是事实,可换机油、勤检查、不开快车，总比撞报废强。

别等胸口疼得冒冷汗才后悔。平时那点小不适，比如左肩发沉、牙疼、后背胀，都可能是心脏在报警.别总以为是颈椎病、牙周炎!年纪一大，哪儿都不单纯。

治疗是个长过程。今天好一点，明天可能又累了。别灰心。进步不是直线的,有时反复正常。只要方向对，慢慢来，总会稳住。

，记得每天注意卫生。   多了解一些“冠心病硬化怎治疗”的知识。   别总喝饮料。   记得喝点温开水。   多喝水对身体有好处.   还能帮助新陈代谢.   吃饭也要搭配着来。   营养均衡才更健康。

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