肠胃病患者日常生活中如何养胃

　　肠胃炎这样的疾病发生之后严重的影响了患者肠胃健康，对于这样的疾病我们应当及早做好治疗，抓住较好的治疗时机，才能早一些得到康复，减少一些不必要的麻烦，日常生活中，我们应该学会预防肠胃疾病，做好预防，也是治疗疾病的一道保障。

　　肠胃病患者日常生活中如何养胃?

　　俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

　　1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量建议给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

　　2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤较好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都较好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

　　肠胃病患者日常生活中如何养胃?温馨提示：患上肠胃疾病一定要及时的进行治疗，愿每一个急性肠胃炎疾病患者早一些得到康复，避免这样的疾病带来太多的健康危害争取早一些远离疾病。

【本文由上海徐浦中医医院供稿】