帕金森综合症的发病率越来越高,它的发作人群主要是四十岁以后的中老年人,很多受到帕金森综合症困扰的人都无法继续正常的生活,肢体震颤、手抖、僵直等都属于帕金森综合症的发作症状,帕金森综合症一旦发作就会严重影响着老年人以后的生活,因此要注意做好保健措施,那么帕金森综合症的保健措施有哪些呢?下面为大家详细介绍。
帕金森综合症的保健措施主要有以下几种:
一、关节功能锻炼:使四肢及躯干各关节尽可能保持正常活动范围,病患可对着镜子活动各个关节,或在家属的帮助下锻炼关节功能。帕金森综合症的保健措施有哪些?即步行时抬头挺胸,两眼向前看,足尖尽量提高,步距不必过大,转方向时可分几步转。
二、手部的锻炼:老年帕金森的手部关节众多,容易受肌肉僵直的影响。针对这种情况,患者应该经常伸直掌指关节,展平手掌,可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压,防止掌指关节畸形。还可以反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形,可反复练习握拳和伸指的动作。
三、坐下起立锻炼:坐下时,先将小腿贴住椅边,然后弯腰,将两手支撑于椅上慢慢坐下,坐下后再将臀部向椅内移动。帕金森综合症的保健措施有哪些?起立时,先将两手支撑椅上,将臀部移向椅边,在两手支撑下起立。如病患锻炼有困难,可由家属扶持完成。
四、起床锻炼:帕金森综合症的保健措施有哪些?起床锻炼也是帕金森综合症的保健措施之一。即先将身体转向床边一侧,垂下两脚,用臂支撑,使上身撑起并转向床沿,然后再用另一臂的肘部支撑至正位,是帕金森的锻炼方法。
帕金森综合症的保健措施有哪些?帕金森综合症的保健措施已经为大家介绍清楚了,帕金森综合症是一种对人体危害很大的神经内科疾病,它的发作严重危害着患者的身心健康,但是尽管如此帕金森综合症并非不治之症,做好帕金森综合症的保健措施,积极接受治疗是可以缓解疾病危害的,希望帕金森综合症患者可以早日康复。
【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】
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