脱水是一种常见的疾病，家长应给孩子服米汤、苹果汁等含有糖、盐、水分的混合液体。这些液体均含有丰富的电解质，可有效预防、治疗或缓解因腹泻引起的脱水。
腹泻容易导致孩子出现脱水症状，如孩子已经连续4个小时没有排尿，口腔黏膜比较干燥，哭的时候没有眼泪等，这些都是脱水的早期表现。遇此情况，**及时带孩子到医院，进行补液治疗，否则有可能使病情加重。
对轻度脱水来说，可采用口服补充液体的方式。较好的补液饮料是家庭自制米汤。(米汤的制作方法：先煮沸一升的开水，然后倒入一碗米，再煮沸5～10分钟，直至水变为稀糊状。将煮好的米汤倒入容器内，加入一汤匙的糖和盐。待稀糊状液体变凉至室温时，米汤就制作好了。
腹泻时，建议给宝宝喝苹果汁、米汤(水开后，下入大米，煮10分钟关火，取米汤)。不要用运动饮料代替补液盐溶液。虽然运动饮料中确实含有电解质，但其中所含的糖分也高于补液盐溶液。
宝宝喝一种特殊的液体，叫口服补液盐，以补充他流失掉的水分和盐分(也就是电解质)。一般医院都有适用于家庭治疗的专门口服补液盐(ORS)，可用水冲兑或放入米汤等流质食物中，帮助宝宝补充水分和盐分。如果宝宝脱水严重，则应当根据脱水性质有针对性地在医院里接受治疗。
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