髌骨骨折是骨科疾病中常见的一种，此病不仅让患者感受到很大的痛苦，而且还影响患者的正常生活及工作，这样不仅让患者身体上出现伤痛，而且还给患者心理也带来沉重打击，总是害怕自己好不了。专家指出，得了髌骨骨折后我们首先需要尽快去医院进行科学治疗，然后需要积极进行康复训练，这样才能加速疾病康复速度。
髌骨骨折多久能长好 康复训练很重要
1、髌骨骨折如果没有移位，可以用石膏固定治疗，一般治疗时间为6-8周，症状较轻微的可以4周就能拆除石膏。如果髌骨骨折移位超过2～3毫米、关节面不平整超过2毫米的话，就要手术治疗了。
2、髌骨骨折后的康复训练主要以锻炼收缩股四头肌为主，平时可以适度地练习膝关节屈伸功能，关于适度，这里要说一下的是，主要依据患者的自我感觉，没有疼痛感就好。下地走路时如果困难就要借助拐杖。
3、患者在康复期可以适当的负重练习走路，上下楼梯时注意用健健的肢体带动患肢，上楼时先迈出好腿，下楼时先迈出患肢。患者治疗好之后，定期去医院复查，拍x光片，然后根据骨折的恢复情况负重走路。
此外，髌骨骨折患者在床上应该按以下步骤进行康复训练：(以下内容仅供参考)
1、坐在床边，屈膝，伸直，健肢可以帮忙，即在脚踝前面或后面加压，以出现疼痛不能忍受时再在此程度上维持10秒钟为止，不能憋气，防止内脏损伤，(防止办法：大声数数，发出声来就不会憋气了)。反复进行，每次5~10分钟，每天4~5次，髌骨骨折患者情况可适当增加减少。
2、如果膝关节不能伸直还应在床上由医生或髌骨骨折患者自己压，注意家属不可去压，防止再次骨折。上述动作7~10天后屈伸活动度应该有明显改善，屈曲至少达到90°，因为90°才可以坐马桶，伸直0°~5°之间髌骨骨折病人不要求伸直角度为负角。
3、在床上仰卧，将大腿垂直床面(可以他人辅助或患者双手抱住)，在此情况下屈伸膝关节，因为长期卧床，肌力减退明显，患者屈伸时，小腿可能不能与大腿同一平面，即左右摇摆画弧，一定要避免此情况，宁可动作慢一点，也要尽量保证小腿屈伸的整个过程与大腿在同一平面。此动作既可以练习膝关节活动度又可以练习肌力，仍然不能憋气。
4、仰卧床面，大腿鼓劲，只发力不需要产生运动即可，练习股四头肌等伸膝肌群肌力。仰卧床面，夹紧双腿，练习内收肌群肌力。
5、当膝关节活动度和肌力练习有一定进展时，大约10天左右(从开始锻炼算起)可持双拐或在他人帮助下站立，不可过久，防止长期卧床，导致体位性低血压，表现为患者恶心，晕倒。
以上就是关于髌骨骨折多久能长好，康复训练很重要的全部内容介绍，希望患者能够坚持训练，这样才能尽快恢复。
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髌骨骨折容易留后遗症吗？
一般髌骨骨折，如果后面有实施规范的救治，大多数残存后遗症的可能性相对比较少，也有一些可能会再次出现天气变动时候局部有些不适，具体因人而异。建议后期的话必须实施额外的康复训练，或者中医针灸等救治。平时的话也要留意调理好，防止剧烈运动。需要声明注意每天注意又充足的休息时间，避免剧烈运动。
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右髌骨骨折同房会对病情有什么危害
患者髌骨骨折正确同房一般绝不会有伤害，但是如果过度频繁的同房，或者致使局部骨折部位的刺激，用力过度，会引来疼痛的症状，可能会还会致使骨折滑移，干扰病情的彻底恢复。所以患者实施性生活，要量力而行，而且还要积极康复锻练，守护骨折的部位，尽量减低后遗症。需要声明注意平时可以多补充优质蛋白质以及丰富的维生素，避免过度运动。
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髌骨骨折2个半月怎么还不好
骨折不同的部位需要有彻底恢复的时间不同，一般情况下的骨折都仔细检查歇息三个月约莫的时间才可以恢复正常，骨折两月还要疼痛的症状属于正常的范围的，但是可以根据伤口彻底恢复的情况，适当的运动下身体，也可以及时去医院骨科检查一下，一切正常需要有专心休养为宜，平时多吃补钙的食物。特别声明平时可以多补充优质蛋白质以及丰富的维生素，避免过度运动。
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髌骨骨折已经248天，没移位，怎么办？
这种情况可能会是骨折之后长时间不运动，或者是活动量增加，生活习惯发生改变引来的，如果髌骨骨折结疤良好，膝关节没功能受限的情况，建议适度举办些体育锻炼，泡泡温泉，泡泡热水澡，饮食上多吃蔬菜水果含钙高的食物，确保充足的深度睡眠，也可以适度旅行都可以大幅提高生存质量。需要强调的是多晒太阳，呼吸新鲜的空气，可以多吃富含维生素c的水果。
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膝关节髌骨骨折要多长时间康复？
髌骨骨折是关节内骨折，良好的复位和牢固固定是基本保障治疗效果的必要条件，决定手术救治是最为有效的治疗方法，手术后通常可以早期在床上屈伸膝关节运动，不需要严格制动器，一般骨折术后6周后骨折初步结疤，x光片复检无明显异常，可以逐渐部分载重穿行运动。特别注意平时要注意尽量避免疲劳过度，也不要久坐久站。
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髌骨骨折后做牵引是否可以把其取去
髌骨骨折之后，通过吸扯手术实施救治彻底恢复之后是可以拿出的。疼痛症状较重，动用非甾体类药物实施活血，必须清淡饮食，防止载重。不定期到医院通过x线等仔细检查看几下彻底恢复状况，手术救治之后可以吃蛋白类的食物有利于身体的彻底恢复。建议最好还是适当的实施康复功能锻练。需求注意平时可以多补充优质蛋白质以及丰富的维生素。
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