吃什么可以帮助缓解老年性耳聋

　　吃什么可以帮助缓解老年性耳聋?老年性耳聋一旦发病多数老人伴有不同程度的耳鸣，多为高调性，开始时仅在夜深人静时出现，以后会逐渐加重，持续终日，所以对于这种疾病还是尽早治疗的好。一般来说，为了使老年性耳聋患者尽快恢复听力，还要借助饮食的作用。那么，吃什么可以帮助缓解老年性耳聋呢，下面我们一起来看一下。

　　1、清炒木耳菜：

　　木耳菜洗净，捞出沥水备用;蒜切成末;炒锅放火上，倒入花生油烧热，放入蒜末稍炒;倒入料酒，放入木耳菜、精盐、味精，浇入香油，出锅即可。老年性耳聋患者适宜食用。

　　2、凉拌木耳菜：

　　将木耳菜择洗干净，放入煮开的水中焯烫;直到菜色变得绿而鲜亮，立即盛出，过凉，切长段;银耳泡发后洗净，撕成小朵;将木耳菜段盛入盘中，加入银耳，拌上盐、醋、香油即可。老年性耳聋患者适宜食用。

　　3、素炒空心菜：

　　将葱洗净切成末待用;先将蕹菜摘去根、茎和老叶，洗净，沥干水分;炒勺坐旺火上，放猪油烧热，下入蕹菜、葱末，翻炒;再下盐，烹料酒，放味精，炒至菜色变深，至汤汁开几开即可出勺。老年性耳聋患者适宜食用。

　　4、芝麻贡菜：

　　将发制好的贡菜切寸段，用开水烫一下，捞出沥干，芝麻拣去杂质，放入锅内，在小火上慢慢炒至酥香。将贡菜放入盘内，放精盐，味精，麻油调匀入味后，再撒入炒熟的芝麻，拌匀即可。老年性耳聋患者适宜食用。

　　5、凉拌空心菜：

　　空心菜洗净，切成段;蒜洗净，切成末;水烧开，放入空心菜，滚三滚后捞出沥干;蒜末、白糖、精盐、味精与少量水调匀后，再浇入热香油;味汁和空心菜拌匀即可。老年性耳聋患者适宜食用。

　　以上就是关于“吃什么可以帮助缓解老年性耳聋”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。最后需要提醒大家的是，患者要戒烟戒酒，因为尼古丁和酒精会直接损伤听神经，长期大量吸烟，饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，致内耳供血不足而影响听力。

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