老年人糖尿病患者平时应如何饮食

　　老年人糖尿病患者平时应如何饮食?糖尿病相信大家都不陌生，此病在临床的发病率特别高，尤其是老年人，此疾病严重伤害患者的健康，以我国现有的医学水平，治疗老年人糖尿病的方法有很多，患者除了要积极治疗，生活中的饮食也不可忽视，那么，老年人糖尿病患者平时应如何饮食呢?下面我们针对此问题进行具体介绍。

　　老年人糖尿病患者要注意多吃含钙、硒的饮食，缺钙会加重糖尿病病情，而硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，因此糖尿病患者要注意补钙、硒。因此糖尿病患者可以多吃虾皮、海带、排骨香菇、芝麻、大蒜，降低血糖、改善老年人糖尿病症状。尤其是维生素B和维生素C，减缓糖尿病并发症的进程，因此老年人糖尿病患者可以适当吃些鱼、奶、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

　　老年人糖尿病患者平时应如何饮食：

　　1、老年人糖尿病患者平时应多吃苦瓜：

　　苦瓜肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率非常高。所以老年人糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。

　　2、老年人糖尿病患者平时应多吃瓜：

　　黄瓜爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸，能遏制身体中糖类物质转变为脂肪，故身体肥胖的老年人糖尿病病人及合并高血压、高血脂的老年人糖尿病病人更应多食黄瓜。

　　3、老年人糖尿病患者平时应多吃洋葱：

　　洋葱甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防老年人糖尿病的并发症有益。

　　4、老年人糖尿病患者平时应多吃莴笋、竹笋：

　　莴笋、竹笋糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物，可延缓老年人糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。

　　以上内容就是关于“老年人糖尿病患者平时应如何饮食”的全部介绍了。老年人糖尿病对人体影响也是比较大的，所以一定要在生活中严格控制个人的血糖，还需要调节个人饮食习惯，少吃一些高糖的食物。最后小编祝福广大老年糖尿病患者朋友早日康复哦!

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