老年人糖尿病在饮食上要注意些什么

　　在日常的生活中患有老年人糖尿病，一定要注意淀粉高的食物中西式点心均应按计划的份量食用，一定不可随意吃。我们建议老年人糖尿病生活中建议不要吃固醇含量高的食物的摄入，主要包括腰花、肝、肾等动物内脏等。我们建议在生活中，老年人糖尿病要注意以低盐饮食为主。血压一旦上升加重了老年人糖尿病的病情。接下来我们来具体看一下，老年人糖尿病在饮食上要注意些什么的问题。

　　老年人糖尿病在饮食上要注意些什么呢?老年人老年人糖尿病在饮食上要注意以的问题主要有以下几个：

　　患有老年人糖尿病的患者平时不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等。这些食品含糖量很高，食用易出现高血糖。

　　山楂能活血通脉，含糖量又低，老年人糖尿病患者要以含糖量低为选择原则。换算成主食，减少或扣除主食的量，以坚持总热量不变。我们建议患者不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间也就是血糖下降时少量服用较为合适，患者根据病情酌情选用。同时，吃水果时。还要根据其含糖量，计算其热能。

　　此外我们建议患者多吃纤维多的食物，如海带、紫菜等食物，助于降低血糖和胆固醇水平。平时少吃葵花子、花生。我们推荐苦瓜合有类似胰岛素的物质，故有明显降糖作用。这些含有一定量碳水化合物。老年人糖尿病患者应当多运动，增强自身的综合素质，提高自己的抵抗力，但是在运动的选择上也不能过于激烈，应当选择慢跑类和瑜伽等缓和运动，而且要有规律的运动。

　　老年人糖尿病在饮食上要注意些什么呢?以上就是小编针对你这一问题作出的详细介绍，希望对你有所帮助。老年人糖尿病最主要的症状就是血糖高，要想有效的治疗老年人糖尿病就需要控制血糖，我们只有把血糖控制在正常范围内，那样才有利于老年人糖尿病患者的健康。在平时老年人糖尿病可以多吃些五谷糙米粥，木耳炖豆腐等食物，同时老年人糖尿病也必须要禁忌吃甜食，这样才能最大程度的保证老年人糖尿病人的健康。