这几种简单的护理方法可使您远离老年便秘

　　老年便秘作为一种常见的疾病，正在严重伤害着患者的身体健康，对于每位患有老年便秘的患者来说，及时的接受治疗是很关键的，目前，治疗老年便秘的方法有很多，患者可以进行选择，但是患者千万不要忽略治疗后的护理工作，正确的护理是可以帮助患者尽快的恢复健康的，下面我们就来说说老年便秘患者的护理方法，希望可以帮到大家。

　　老年便秘患者不要限制饮水，适量的饮水，有利于体内代谢产物的排出和血糖稀释。各种营养素之间需保持一定的比例，维持标准体重，摄入和各自的标准体重及活动强度相一致的食品。遵照医嘱进食，老年便秘患者吃水果，**掌握时机以及数量，血糖控制平稳时(餐后2h血糖在180mg/dl以下)，可选用水果，将水果的热量计入每日的总热量之内，选用时减去相应的碳水化合物的量。吃水果较好在两餐之间，不至于血糖太高，又可防止低血糖的发生。水果的选择，如西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，可以适当吃，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、山楂等含糖量较高，尽量少吃。老年人蔬菜吃起来不方便，可以切碎、烧烂，菜粥、菜面既可调味又可补充纤维。因为，水果、蔬菜含有膳食纤维，可溶性纤维存在于水果中的果胶，不溶性纤维存在于蔬菜的茎叶、水果的皮、核。膳食纤维能延缓血糖血脂吸收，保持大便能通畅并减少饥饿感。

　　卧床的老年便秘患者，指导床上活动，按摩腹部，定时翻身，促进胃肠蠕动。能下床的老年便秘患者，家属及保姆协助生活料理，督促患者进行每日2～3次室内或病房周围散步等轻微活动，养成定时排便的习惯。

　　粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病，也就可以有效缓解老年便秘了。

　　有关于老年便秘患者的护理工作就先给大家说到这里了，相信大家看后一定会有所了解了，希望每位老年便秘患者都对护理工作引起足够的重视，祝愿每位老年便秘患者都可以尽快康复。

这几种简单的护理方法 可使您远离老年便秘

这几种简单的护理方法可使您远离老年便秘