如今，有很多新妈妈会出现乳房胀痛的情况，导致乳房红肿。这让新妈妈们十分的痛苦。很多产妇都抱有疑问，会不会是自己患上了疾病，对此，专家表示，产后乳房胀痛大多都是生理现象，疾病导致的乳房胀痛很少见。不管如何，新妈妈们需要做好预防的准备。我们一起来看看。希望对新妈妈的产后康复有所帮助。
产后妈妈预防乳房胀痛的小妙招如下：
预防乳房胀痛，要有正确的喂养姿势：
使小儿含接良好，这样既使孩子吃到更多的奶水，又解决了乳房胀痛的问题。喂养姿势不正确，致使乳头皱裂，母亲因疼痛不敢让小儿吃奶，乳汁蓄积在乳房中，乳房就更胀，孩子也吃不饱。所以，一定要保持正确的哺喂宝宝的姿势。
预防乳房胀痛，宝宝需要吸吮：
有些新妈妈害怕疼痛，哺乳历程就终结于乳房的疼痛实在可惜。哺乳期的乳房胀痛是乳腺不通畅，或者乳汁太多造成的涨奶。这时的处理方式是让宝宝多吸吮，不能因怕痛而停止。在宝宝持续的吸吮下，乳汁吸出，这种不适感很快就能改善。如果贸然停喂改用挤奶方式，不仅无法有效的挤出奶水，反让胀痛的情形延长。
预防乳房胀痛，对症处理：
在妊娠期间心情郁闷等使乳房形成硬块，造成乳汁不畅。乳房胀痛多发生在产后数日到数周，其成因多为乳汁排出不畅，所以处理方法以局部冷敷、少喝汤，少吃高蛋白、高热量食物，或是减少乳头刺激为主，这样可以减少乳汁的分泌。此外，由肿胀处向乳头方向按摩，或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解决乳房问题。
预防乳房胀痛，掌握好产妇发奶食物：
如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量，由少而多。哺乳前热敷乳房。轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏、使乳汁排出。
在此提醒新妈妈们，产后未能及时哺乳，易可引发乳房胀痛，因此，产妇产后在30分钟内及早喂奶。而且穿戴适合新妈妈们的文胸也是非常重要，要选择舒适实用的专用文胸。
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乳房胀痛长期会引起什么原因
引起乳房胀痛的原因一般比较多，有时候是生理性的，例如排卵期前后或者是月经前，这可能与体内激素分泌水平有关，一般情况下可以引起轻微的乳房胀痛，如果乳房胀痛明显，这有可能是乳腺增生或者是乳房其他占位性病变引起的。有时候肝郁气滞，气滞血瘀，也可以引起乳房胀痛，可以到医院做彩超检查或者钼靶检查，根据检查结果，然后再对症治疗。
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经前乳房胀痛怎么治疗
经前期乳房胀痛应该是属于生理性的，可以不用处理，一般会在月经来潮后症状有所缓解或者逐渐消失。主要是由于体内激素水平变化引起的症状，如果月经来潮后症状没有缓解，有可能是乳腺增生或者乳腺炎引起，到医院做乳腺彩超，根据结果选择药物治疗。要保持心情舒畅，避免不良情绪刺激，有良好的作息时间，多吃新鲜水果和蔬菜等。
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乳房胀痛一般是什么原因引起的
乳房胀痛见于以下原因：第一，对于中青年女性患者可以是乳腺增生所导致，和雌激素水平高相关。有典型的乳房周期性的疼痛，并且可以触及到乳房包块，而严重的情况下，可以口服逍遥散治疗。第二，对于哺乳期的患者出现乳房胀痛，考虑是乳汁淤积，发生炎症或者感染，那么这种情况下，也可以是由于乳头皲裂所导致的，所以，应该积极的抗感染治疗。
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女性乳房纤维瘤囊肿怎么办
乳腺纤维瘤囊肿的情况下也不要紧张的，在正常的情况下主要采用的是手术切除治疗为主的。在做病理性的检测，乳腺纤维瘤囊肿在多处的情况下是一种良性症状，较多的主要是由于身体激素分泌量扰乱所造成的，平时一定要注意保持心情舒畅，不能生气就规律啊，避免过度劳累。
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开始有奶又憋回去了，乳房胀痛怎么办？
您的情况建议您及时的去乳腺科检查一下，做几下乳腺彩超检查一下如何再次出现了乳腺增生，或者是乳腺炎，然后对症救治，你现在平时必须留意个人卫生，每天换新内裤，内裤在太阳底下曝晒，每晚用温水擦洗外阴，女性在月经期间内要防止着凉，留意腹部防寒，不要资极冷，辛辣刺激性的食物。
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怀孕一个多月乳房胀痛消失正常吗？
你好，现在怀上一个多月了，乳房胀痛的感觉已经消失了，这属于正常的范围的身理现象，因为不同的人个体差异不同，表现出出的的症状也不近一致。但是在整个孕期，乳房会遭到雌孕激素的干扰，体积会减小1到2倍，为宝宝的降生作好哺乳准本。建议您放松心态，不要紧张，在孕晚期作好乳房的保健。
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