很多女性在平时生活中经常会出现有乳房胀痛的情况，而生活中容易导致乳房胀痛的原因有很多，因此**要知道缓解的方法。其实只要合理安排饮食便可缓解乳房胀痛，同时还可以保护乳房。
宜食高纤维食物：
有乳房胀痛等情况的女性在平时生活中还可以适当的多吃些富含有高纤维的食物，这类食物同样有利于预防以及缓解各种乳房不适症状。比如像谷类(全麦)、蔬菜以及豆类等，这些食物中不仅可以有效的舒缓神经，同时其中所含有的钾还可以促进体内水分的代谢。
食疗：
1.玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，**1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。
2.海带生菜煲：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。
3.凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。
4.夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。
乳房胀痛在线咨询
更多
乳房胀痛一般是什么原因引起的
乳房胀痛见于以下原因：第一，对于中青年女性患者可以是乳腺增生所导致，和雌激素水平高相关。有典型的乳房周期性的疼痛，并且可以触及到乳房包块，而严重的情况下，可以口服逍遥散治疗。第二，对于哺乳期的患者出现...
1个回答
女性乳房纤维瘤是怎么回事
乳房纤维瘤属于良性肿瘤，主要是由于乳腺纤维组织出现异常增生导致的，发病原因一般和不良的生活饮食习惯有很大关系。比如长期劳累熬夜，作息不规律，或者是经常吃一些辛辣油腻的食物导致的激素分泌紊乱。对于体积较...
1个回答
开始有奶又憋回去了，乳房胀痛怎么办？
您的情况建议您及时的去乳腺科检查一下，做几下乳腺彩超检查一下如何再次出现了乳腺增生，或者是乳腺炎，然后对症救治，你现在平时**留意个人卫生，每天换新内裤，内裤在太阳底下曝晒，每晚用温水擦洗外阴，女性在...
1个回答
小产后乳房胀痛怎么办？
你好，怀上以后，体内的雌孕激素水平下降，刺激乳房发育减小，再次出现胀痛的症状。小产以后，激素水平不能够瞬间就彻底恢复到正常的水平，所以乳腺的症状可能会持继一段时间。建议小产以后得饮食要清淡，多吃新鲜的...
1个回答
女人乳房胀痛是怀孕吗？
你好，光凭乳房胀痛症状是无法诊断怀上的，其他疾病也是会有同样的症状的，再说经期前也会有可能乳房胀痛的。要留意始终保持乐观心态，不要着急生气，留意歇息好，不要吃辛辣刺激食物，禁酒酒。如有月经延迟，建议你...
1个回答
怀孕第几周乳房胀痛？
正常情况下，怀上期间是绝不会再次出现有乳房胀痛等，如果再次出现有乳房的胀痛，主要考量还是由本身乳腺的疾病致使再次出现的情况，但同时也考量可能会是情绪不好或者是内分泌失调的原因，如果疼痛比较严重，建议还...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
