当前位置:

专题

>

阿尔茨海默病

>

惊奇发现 多吃这8种食物居然能预防阿尔茨海默病

惊奇发现 多吃这8种食物居然能预防阿尔茨海默病

  阿尔茨海默病是人们常说的老年痴呆,此病不仅让患者失去生活自理的能力,而且还给家人的生活带来很大影响,因此为了避免阿尔茨海默病的发生,建议大家一定要做好日常预防工作,这样才能阻止疾病的发生。专家指出,要想预防阿尔茨海默病,患者首先需要戒除烟酒,然后平时需要及时补充有益的矿物质及微量元素,最后培养老人的兴趣爱好,最重要的还是要子女多陪陪老人,这样就能尽量避免阿尔茨海默病发生。

  惊奇发现 多吃这8种食物居然能预防阿尔茨海默病

  1.优质蛋白质食品。老年人通常对高蛋白食物的摄取比较谨慎。其实,老年人若能适当地食用些牛奶、**、肉类等优质蛋白质食品,可起到强化大脑机能,预防和治疗老年痴呆症的作用。比如,牛奶中含有丰富的蛋白质、钙和多种人体所需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人体吸收。

  2.大豆。人们把大豆称为国内的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和微量元素。特别是大豆中所含的卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱。而乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递,从而能改善老年痴呆病人的症状。

  3.小米。小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。这些维生素和氨基酸都对脑保健有益。因此,老年人平时可多吃些小米饭。

  4.葱和蒜。洋葱中含有抗血小板凝集因子,能稀释血液,改善大脑的血液循环。人们在研究大蒜时发现,只要把大蒜和少许维生素B1放在一起,便会产生一种叫做“蒜胺”的物质。这种物质非常有益于大脑。

  5.菠菜。菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分。因此,菠菜是脑细胞代谢的较好供给者之一。菠菜中还含有大量的抗氧化物质,对人体内的一些有害物质有清除作用。因此,常吃菠菜有助于减轻老年人记忆力减退的症状。

  6.花生。花生有很强的抗老化功能。常食花生可增强老年人的记忆力、延缓其脑功能的衰竭。

  7.鱼类。鱼中含有较多的不饱和脂肪酸。这些脂肪酸有保护脑血管,促进脑细胞活动的功能。

  8.胡萝卜。胡萝卜中含有大量的维生素和无机盐。其中丰富的B族维生素是改善脑机能所不可缺少的物质。因此,胡萝卜是健脑佳蔬。

  此外,预防阿尔茨海默病还需要做到以下几点:

  1.戒除烟酒。香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质,酒中的甲醇等杂质,会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。

  2.避免使用铝制炊具。尸检发现痴呆症患者脑神经细胞突触及基底核中铝含量是一般人的4倍,因此,应尽量避免使用铝制炊具。

  3.充有益的矿物质及微量元素。缺少必需的微量元素,可致大脑供血不足,引起血管病变,导致痴呆症的发生。

  4.频繁活动手指。除全身活动外,尽量活动手指对预防痴呆症非常重要。

  5.培养兴趣保持好奇心理。培养对某些事物的兴趣,保持对新鲜事物的好奇心理,可以活跃脑细胞,防止大脑的加速老化。

  6.广泛接触各方面和各年龄层的人群。特别是多与年轻人接触,有益于活跃思维。

  7.经常保持心情愉快、家庭和睦。保持对事业的执着追求。

  惊奇发现多吃这8种食物居然能预防阿尔茨海默病?专家表示,阿尔茨海默病危害非常大,患者及家人一定要做好预防工作。如果预防失败,患者也不要着急,治需要尽早选择科学有效的诊疗方法就能缓解病情发展。

阿尔茨海默病在线咨询

更多

阿尔茨海默病有前兆吗

前期记忆和其世界观功能再次出现障碍。已经开始需要有人陪护,病人有可能忘家庭地址和电话号码。记忆力变差,办事变得无计划,无条理性等,阿尔茨海默症最初的时候症状绝不会很明显,需要有家人时刻观注患者病情情况...

1个回答

求问想确定是强迫症还是阿尔茨海默病?

阿尔茨海默症又称老年痴呆症,和强迫症还是有一定的区别,这类病情一般表现出为记忆障碍,失语等症状,而强迫症是一种强迫思维和强迫行为主要的临床表现,而这严重者可影响人的心理健康,身体健康及社会适应环境,老...

1个回答

阿尔茨海默病都有什么症状

阿尔茨海默病叫老年性痴呆,是一种中枢神经系统变性病,天自言自语或大声说话,害怕单独留在家中,少数病人出现不适当或频繁发笑。检查可见早期患者仍保持通常仪表,遗忘、失语等症状较轻时患者活动、行为及社会交往...

1个回答

阿尔茨海默病应该如何控制

对长期卧床者,要注意大小便,定时翻身擦背,防止压疮发生.对兴奋不安患者,应有家属陪护,以免发生意外.注意患者的饮食起居,不能进食或进食困难者给予协助或鼻饲.加强对患者的生活能力及记忆力的训练. 1.进...

1个回答

阿尔茨海默病性痴呆危害有哪些?

阿尔茨海默症最大的危害就是会忘事情,刚刚做过的事情就会忘,忘自己叫什么,出门忘回家的路,所以说千万千万不要让病人一个人出门,另一法方面,病人的智力会减轻,除了就是病人的寿命也会有一定的影响,对于这个疾...

2个回答

请问老年痴呆如何治疗

治疗老年痴呆还是没有好的治疗方法的,可以选择性的服用改善胆碱神经传递药物,如他克林,安理申,艾斯能,加兰他敏;和服用改善脑血液循环和脑细胞代谢的药物,...

3个回答

请问阿尔茨海默病有康复的可能吗

老人这种情况有老年痴呆症,是脑萎缩引发的,没好的方法治疗。建议你多和老人交流,尽量多陪陪老人,给老人增强营养,积极治疗肺气肿,让老人渡过个幸福的晚年。不同病因引发不同的症状,患者需要根据自身病情尽快到...

1个回答

阿尔茨海默病这个如何去治疗不会有痛苦

阿兹海默病目前还没有缓解的办法,药物治疗也主要是控制病情的扩张,这个年龄的病人普遍存在脑萎缩的情况,有一定的关系,这种情况家人的陪伴是至关重要的,有时候比药物治疗更加有效,建议平时多带老人到陌生的环境...

1个回答

阿尔茨海默病请问该怎么医治

推测:性别,男。年龄,96岁。阿尔茨海默拥有老年痴呆症的一种,根据叙述应当不拥有此类病症。建议:讨厌和小孩答话是正常的,小孩代表的活力,强有力的生命力,趋近美好的,向上的事物是人类的本性。可以和老人家...

1个回答

老人出现幻视是阿尔茨海默病吗

老人这种情况老年痴呆的可能性大许多,何况老年痴呆有轻有重的。建议您较好还是尽快到医院做一下脑ct仔细检查,如果小脑萎缩严重的话,那老年痴呆很明显了,平常尽量始终保持心情舒畅,生活规律,确保深度睡眠,适...

1个回答

请问这是阿尔茨海默病症状么

你的情况考虑是压力引来的妄想症的情况,患有轻度的建议去医院心身科做一下心里补习同时服食氟哌噻吨美利曲辛片,平时自我调节心情。除了正规治疗外,患者还需要合理饮食调理,例如饮食清淡,避免辛辣刺激食物。与此...

1个回答

可能关注

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。