功能性消化不良又称为非溃疡性消化不良，是一种病因未明的、未能发现器质性或全身性疾病的慢性、持续性或反复发作性上腹部症候群，因此，功能性消化不良不是一个独立的疾病。对于那些消化不良的朋友来说，注意合适膳食是非常关键非常重要的。下面详细介绍功能性消化不良吃什么好。
1、苹果
苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
2、番茄
番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是较好的维生素C来源。番茄内的番茄红素能**及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。
3、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能遏制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有**作用。
4、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
5、豆腐
豆腐健脑的同时，还能遏制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。豆腐与白萝卜的搭配可以有效促进消化。
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消化不良怎么办？该吃什么好？
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怀孕之后有点吃不下最近消化不良消瘦，我应该怎么办呐，害怕小...
怀上后吃不下东西。这种情况，怀上后主要是饮食上尽量少量多餐，然后尽量饮食的多样化，来增进营养的。尽量每顿饭都少吃一点儿，但可以许多次的实施排便，尽量多吃许多高蛋白的食物来增强营养，也要留意多喝许多牛奶...
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一岁多孩子消化不良
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消化不良腹胀排便少怎样调理更好的呢？8个月多宝宝，宝宝最近...
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