男人应该如何预防不射精

　　不射精症从字面就可得知是指男子在房事后没有精液流出，这是一种比较麻烦的疾病，其治疗方式过程比较繁琐麻烦，对男性的日常生活的影响很大。所以男性应当在日常生活方式上做好预防，杜绝这种疾病的发生，下面将介绍一些预防不射精症的措施，希望能有所帮助。

　　如何预防不射精

　　1、保持乐观心态，克服心理因素对不射精症的影响，以达预防之目的。

　　2、预防不射精要养成良好的生活习惯，避免手淫和不良的性行为，节制房事，有助于预防不射精的发生。其次男性要避免服用可能诱发不射精的药物，例如安定和某些降压药，及时切断诱因，以免发生不射精。

　　3、避免自慰和不良的性行为，节制房事，有助于预防不射精的发生。养成良好的生活习惯，戒除频繁手淫;戒烟酒;增加营养，强壮体魄，提高全身素质。

　　4、加强对不射精症患者的性知识教育，帮助其树立起良好的性道德观念，夫妻双方应充分了解性器官的解剖及生理功能、性反应过程等知识，掌握正确的性交姿势和方法，使射精中枢受到足够的性刺激。

　　5、避免服用可能诱发不射精的药物，及时去除诱因，以免发生不射精症。

　　6、积极治疗可能引起不射精症的原发疾病，如阳痿、遗精等。

　　7、调整性生活，让性功能有休息的机会，避免不良的性刺激。改善居室环境，营造良好的性爱环境。

　　8、加强体育锻炼，可以采用传统的健身疗法，如气功、太极拳等，保持身心愉快。

　　9、性交时持续加大阴茎在阴道内的提插频率和幅度，同时女方可以控制收缩阴道括约肌，以增加摩擦和对阴茎的刺激强度，并用手托起阴囊压向男方的耻骨联合，促使男性性高潮的到来达到射精的目的。

　　另外，向大家推荐有利于射精的方法

　　男性在性生活时要加强性交前性刺激：不要急于性交，注意性交前对丈夫的性敏感区进行刺激，以提高丈夫的性兴奋，抚摸或口唇刺激均可，使丈夫在性交前就有较强的性兴奋度，再进行性交刺激，就容易射精。

　　在做爱是特别要注意的是不要心急，急于求成往往会办坏事，增加性交刺激强度：一般来讲，女上位时，阴道对阴茎的刺激最大，故性交时可选用。性交过程中，尤其是临近射精时，要加强阴茎抽动与摩擦的频率与幅度，以增加对阴茎的刺激，使刺激强度超过刺激阈值，这样有利于预防不射精的发生。若仍不能达到射精，可先将阴茎拨出阴道，由女方用手进行强刺激，当有射精紧迫感时，再将阴茎重新插入阴道，并高频率大幅度提插，直至射精。

　　通过上述的讲解后是否对不射精症预防有了更加深入的了解呢?不射精症这个老顽固并不可怕，只是会影响男性的生育能力，所以男性朋友在生活中要有所预防，避免不射精症的发生，拥有一个快乐幸福的家庭生活。

【本文由北京长虹医院供稿】