肾虚的发生因素是比较多的，包括和自身的日常行为以及饮食习惯都有很密切的关系，另外如果长期纵欲过度其实也是导致肾虚发生的主因之一，那么就会有人问禁欲一年肾虚能恢复吗?在接下来的内容中小编会就这一问题给大家详细的进行分析，同时给大家介绍几个男性补肾比较有效的食疗方，大家感兴趣的话可以关注一下。
禁欲一年肾虚能恢复吗?其实想要较好的质量肾虚，所谓的禁欲其实并不是指完全没有性生活，而是有节奏的去把控性生活，不宜过多也不宜过少。首先过于频繁的性生活会导致生殖系统长期无法得到休息，包括肾脏，因此纵欲过度极有可能导致肾虚的发生。
但是长期禁欲可能会导致精子失去活力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。所以说如果男性长时间禁欲，前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子，不容易让妻子受孕，即使可以受孕，质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。因此即便是禁欲可能使肾虚得到恢复，但也不是一个可行之法。
其实除了节制性生活之外，生活中添加一些补肾的食疗方对治疗肾虚是非常有帮助的：
1、琥珀核桃
将300克核桃肉去皮洗净。锅内放少量清水及150克白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉裹上糖汁;换锅将油加热，放入核桃肉，用文火炸至金黄色即可食用。有补肾固精，治疗肾亏，温肺定喘的功效。
2、杏仁绿豆粥
主料：大杏仁片10克，绿豆20克，大米50克，白糖3茶匙，水6杯。
制作：将淘洗干净的大米50克和绿豆20克加入适量水煮沸，再以慢火煮烂;撒上10克杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可。对肾虚导致的阳痿、肾亏、早泄有辅助治疗作用。
想要治好肾虚同时还要注意饮食合理有营养，早睡早起避免熬夜，工作中务必劳逸结合，切莫太过操劳。
关于“禁欲一年肾虚能恢复吗”的内容小编就为大家介绍到这里了，上述文章中给大家介绍了一些有助于肾虚恢复的食疗方，以及日常需要注意的一些事项，肾虚的男性朋友们可以了解、参考一下。在文章的最后小编也由衷的希望每一位患者通过调理能够尽快恢复健康。
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治疗肾虚早泄的方法有很多，具体方法的选择要根据不同病情来看。大部分早泄是与心理因素有关，如过度劳累、压力过大，过度紧张、周围环境因素、性伴侣情绪因素等等。这就需要进行心理疏导，养成良好的生活习惯、放松心情、锻炼身体，能够缓解症状。如果是因为包皮过长，反复感染，就需要行包皮环切手术以及抗炎对症处理。
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男性肾虚早泄该怎么治疗
肾虚早泄是临床上常见的病证，中医在治疗方面通常会注意以下几点：1.在中医大夫的把脉辨证下，选择具有滋阴降火，补益脾肾，或者是温肾填精，益肾固精的药物进行治疗。2.养成良好的生活习惯，注意精神的调养，避免过度手淫，节制性生活，多做一些户外运动，劳逸结合。3.饮食上多吃一些不适应功效的食物，比如黑桑葚，山药枸杞粥等。
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男性患上肾虚早泄会出现的早期症状
性功能障碍包括勃起困难，举而不坚，坚而不久。往往跟生活没有规律，休息不好，精神压力过大等均有关系。早泄的临床上的表现主要是射精过快。以时间为标准：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄。以抽动次数为标准：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。以性伴侣的反应为标准：在性活动中，如果有百分之五十以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。患者多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲没有什么力气等症状。
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先天的肾虚怎么办
可以通过后天饮食起居的调理以及药物的调理。平时1.适当的多做一些户外的运动，有氧运动加强锻炼，提高自身的免疫功能；2.应多吃一些具有温补肾气肾精的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳，猪腰子，黑色枸杞等。3.养成良好的生活习惯，避免过度手淫，避免房劳过度。4.结合自身的其它临床表现，使用具有温补肾精，肾阳，滋补肾阴的药物进行调理，应在专业医生的指导下。
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肾虚引起少精弱精
肾虚主要表现为精神疲乏、倦怠、头晕耳鸣、腰酸、健忘、齿摇发脱、耳目不聪、性欲减退、夜尿频多、遗精阳痿、肢冷畏寒、脉细无力、脉涩结代、或脉弦而硬。中医所讲的肾并不仅仅是肾脏，而肾虚更不是单纯地指西医所讲的肾盂肾炎、肾小球肾炎等其他肾脏实质性疾病。中医理论认为，肾为先天之本，主藏真精，主生殖，为生育之源，主骨生髓，开窍于身。肾精充足，则精力充沛，骨髓坚实、牙齿坚固、耳目聪明，从而维持了人体的生命活动。因此，肾虚会导致少精症和弱精症。而对于少精症和弱精症的治疗，中医可以通过补肾填精进行。
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肾虚能引起腰疼么
肾虚可能会导致腰痛，还可能由于活动过度、腰部受凉以及气血不足等因素诱发腰痛。建议：以维生素以及蛋白质丰富的食物为主，增强身体抵抗力。因此在确诊为肾虚之后，需要根据肾虚的类型，遵医嘱服用六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗。勤按摩腰部的肌肉，缓解腰痛的症状。肾虚也会引起腰酸，因为肾脏在人体具有主运化的作用，而肾虚会影响肾脏功能，就会引起腰部不适，出现疼痛症状。会引起腰痛的原因很多，其中最常见的为腰部疾病，比如腰部肌肉劳损。
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