肾虚的发生对我们的健康而言是一种极大的打击，男性可能出现阳痿早泄不育，女性则可能月经不调、卵巢早衰不孕，这对患者的婚姻和家庭带来的危害也是比较大的，务必要尽早进行调理。那么，肾虚食补吃什么最好呢?在接下来的内容中小编给大家推荐几款效果还不错的补肾食疗方，有需求的朋友们可以了解、收藏一下。
1、姜附炖羊肉
生姜150克洗净去皮，500克瘦羊肉洗净切块，取25克熟附子一同放入锅中，加入适量食用油、清水以及白糖大火煮沸，转小火慢炖至羊肉烂时加盐调味，吃肉饮汤，并尽量吃姜。附子为补肾壮阳名药，羊肉补中益气。因此此方在治疗肾虚时对肾阳虚症有很好的效果。
2、九香虫粉
肾虚食补吃什么最好?取适量九香虫炙熟，研成细末，每日2次，每次3 克，空腹食用。此方在治肾虚的时候可以很好的改善精液异常，以及尿频，夜尿多等症状。
3、冬虫夏草淮山鸭汤
鸭一直宰杀后去毛和内脏等杂物洗净，同15克虫草、20克淮山药一同放进锅内隔水炖熟，加点调味即可。每周可食用一两次。此方有滋阴补肾的作用，因此可帮助缓解失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等肾阴不足的症状。
4、杞地山药粥
生地黄20克切碎,山药50克捣碎,和50克杞果、100克大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。此方有温肾补阳除腰痛的功效，因此适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
5、鹿茸枸杞猪腰子汤
猪腰2个剖开后去内膜，洗净切碎，锅内加入适量油，油热后下姜片爆香倒入主要炒至断生，将超好的猪腰转移至砂锅内，加入10克鹿茸、25克枸杞子隔水炖熟，最后加入适量食盐即可食用，吃的时候可以配合半匙白酒。每星期可食用一两次。此方的功效为补肾阳，因此在治肾虚的时候可以改善因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、倦怠无力、怕冷等症状。
以上就是关于“肾虚食补吃什么最好”的详细内容了，小编在上述文章中给大家带来的这5款药膳方在治疗肾虚的时候都是能够取得不错的疗效的，大家可以尝试一下。但是在此也要提醒大家，食疗方仅能够做辅助使用，症状严重的人务必要尽早就医治疗。
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男性肾虚早泄的治疗方法有哪些
治疗肾虚早泄的方法有很多，具体方法的选择要根据不同病情来看。大部分早泄是与心理因素有关，如过度劳累、压力过大，过度紧张、周围环境因素、性伴侣情绪因素等等。这就需要进行心理疏导，养成良好的生活习惯、放松心情、锻炼身体，能够缓解症状。如果是因为包皮过长，反复感染，就需要行包皮环切手术以及抗炎对症处理。
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男性肾虚早泄该怎么治疗
肾虚早泄是临床上常见的病证，中医在治疗方面通常会注意以下几点：1.在中医大夫的把脉辨证下，选择具有滋阴降火，补益脾肾，或者是温肾填精，益肾固精的药物进行治疗。2.养成良好的生活习惯，注意精神的调养，避免过度手淫，节制性生活，多做一些户外运动，劳逸结合。3.饮食上多吃一些不适应功效的食物，比如黑桑葚，山药枸杞粥等。
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男性患上肾虚早泄会出现的早期症状
性功能障碍包括勃起困难，举而不坚，坚而不久。往往跟生活没有规律，休息不好，精神压力过大等均有关系。早泄的临床上的表现主要是射精过快。以时间为标准：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄。以抽动次数为标准：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。以性伴侣的反应为标准：在性活动中，如果有百分之五十以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。患者多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲没有什么力气等症状。
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先天的肾虚怎么办
可以通过后天饮食起居的调理以及药物的调理。平时1.适当的多做一些户外的运动，有氧运动加强锻炼，提高自身的免疫功能；2.应多吃一些具有温补肾气肾精的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳，猪腰子，黑色枸杞等。3.养成良好的生活习惯，避免过度手淫，避免房劳过度。4.结合自身的其它临床表现，使用具有温补肾精，肾阳，滋补肾阴的药物进行调理，应在专业医生的指导下。
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肾虚能引起腰疼么
肾虚可能会导致腰痛，还可能由于活动过度、腰部受凉以及气血不足等因素诱发腰痛。建议：以维生素以及蛋白质丰富的食物为主，增强身体抵抗力。因此在确诊为肾虚之后，需要根据肾虚的类型，遵医嘱服用六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗。勤按摩腰部的肌肉，缓解腰痛的症状。肾虚也会引起腰酸，因为肾脏在人体具有主运化的作用，而肾虚会影响肾脏功能，就会引起腰部不适，出现疼痛症状。会引起腰痛的原因很多，其中最常见的为腰部疾病，比如腰部肌肉劳损。
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肾虚引起的睾丸痛
肾虚不会引起睾丸疼痛，肾在中医是一个系统的概念，而不是西医的肾脏器官。肾虚在中医常指的是腰膝酸软、耳鸣、眩晕、乏力、失眠、精力下降等症状，而睾丸疼痛常见于急性睾丸炎、附睾炎、睾丸肿瘤等睾丸自身的病变，也见于输尿管结石、前列腺炎等其他部位病变引起的放射疼痛。对睾丸疼痛尤其需要区分病因，根据病因进行针对性的治疗，睾丸彩超是最常用的检查方法。
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