老中医教你如何治疗肾虚

　　老中医教你如何治疗肾虚?就目前现在的发病来看，肾虚症状还是比较常见的，如果患者出现的肾虚状况比较严重的话，甚至还会严重影响着男性的身体健康;对于现在生活、工作的压力，很多男性都会出现熬夜，精力不足的情况。那么，日常中生活中有哪些方法可以改善肾虚情况发生呢?下面跟随小编一起来了解一下中医治疗的方法有哪些?

　　一、护好自己的双脚

　　做好足部的保暖工作是养肾的重要前提。为何会这样说?主要是因为肾经起于足底，加上足部有比较的容易受到寒冷气息侵入。因此，做好足部的保暖工作是非常重要的，而且，在睡觉的时候千万不要将脚心正对着空调或者电风扇;当然也不能赤脚在潮湿的地方长期行走，以免寒气侵入体内。

　　另外，患者需要注意的是咱们的足底有许多的穴位，比如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”所以在每晚睡觉前可以适量的进行按揉脚底的涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精的作用，从而还能起到治疗肾虚等症状。

　　二、大便要畅通

　　如果出现大便不畅通，经常会囤积在内体一些过夜的宿便，严重会导致人体出现心烦气躁，胸闷气短，严重的还会对肾脏产生一定的伤害，并且还会导致腰酸疲惫，恶心呕吐的症状发生。老中医教你如何治疗肾虚?因此，保持大便通畅，也是养肾的方法之一。

　　如果患者遇到大便难解时，可用双手手背贴住双肾部位，用力按揉，这样做的目的就是为了激发肾气，可以起到加速排便的目的;或者在走路时，用双手背按揉肾部位，还可以缓解腰酸等症状。

　　三、饮水养肾

　　水乃是生命之源。如果水分不足，则可能会引起有毒物质在体内留滞，并且加重肾的负担。因此，肾虚的患者每天一定要多喝水，定时饮水是很重要的养肾方法同时还是治疗肾虚的辅助方法之一。

　　老中医教你如何治疗肾虚?如果生活中出现腰酸背痛的情况时，一定要重视起来，以免恶化影响男性性功能;所以一旦出现肾虚状况时一定要及时的去正规医院接受治疗，千万不要碍于面子，以免耽误自己孕育下一代。另外，生活中要增加一些运动，增强自身的免疫能力。