肾虚是当今社会很常见的一种情况了，给很多人的健康带来了很多威胁，很多人会认为只有女人才会肾虚，其实女性也一样会肾虚的，据了解很多的女性还属于肾虚的高发人群，所以这是需要大家都重视起来的疾病，肾疾是指关联肾脏的功能系统，那么怎么看自己肾虚不虚呢?下面跟着小编一起来了解一下吧!
肾虚分为两种，一种是肾阴虚，另一种是肾阳虚两种情况，那么他们的共同点就是在细节上的差异，那么都有哪些表现：
1、早上应该是一个人精神很好的状态，在没有失眠的情况下，如果早上起来觉得精神萎靡，而且腰部和背部还不时的产生隐隐的酸痛，那很可能就是肾虚的表现。
2、如果出现小便时间出现明显的延长，而且大便也出现了先干后稀的现象，出现这样的情况就要警惕了。
3、怎么看自己肾不肾虚?可以观察一下自己的舌苔，正常的舌苔主要呈现健康的粉红色，而且也比较富有光泽，如果舌苔偏厚，就说明身体可能寒气比较重;舌苔发黄，则是典型的湿热症状;舌苔发白且边有齿痕，那已经虚得挺厉害了。
4、如果天气有点热，但是你觉得还是很冷，可以检验你是不是畏寒，如果是那很有可能说明你肾虚了。
5、可以试着按自己的太溪穴，或足底的通谷穴、涌泉穴，这三个穴位都属于“足少阴肾经”，若感觉酸痛，则表示肾经受损。某些人足疗的时候，被按摩师按脚会痛得大叫，也是这个道理。
有人发现自己肾虚，首先会想到六味地黄丸。但实际上，六味地黄丸只对肾阴虚有效，如果是阳虚，吃六味不仅无效，还会加重病症表现。
怎么看自己肾不肾虚?以上就是小编介绍的全部内容了，相信大家对肾虚都有了一定的了解了，肾虚对我们日常生活中都是息息相关的，所以这需要我们平时多护理多爱惜的，要根据自身的体质来进行进补，认为每个人的情况都是不一样的，一旦发现一定要及时的护理治疗，祝患者早日康复!
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