肾虚其实不是什么器质性的疾病，只是一种肾脏亚健康的表现，所以在治疗肾虚的时候咱们一般强调选择食补，这样不仅效果好，相对也比较安全，可以减少药物带来的不良反应。那么，吃什么食物治疗肾虚呢?在接下来的内容中小编会针对这个问题给大家介绍几个治疗肾虚时功效还不错的补肾食物，对此感兴趣的朋友们可以了解一下。
第一种：山药
吃什么食物治疗肾虚?山药是大家都比较熟悉的一种食物，用来炖个排骨汤，或是做成山药粥都是非常美味的。从中医的角度来看山药具有益肾气、健脾胃的功效，而且性平，常吃也不会上火，比较适合肾阳虚的人群。
第二种：羊肉
冬天来一碗热腾腾的羊肉汤别提有多惬意了，而且羊肉有很好的暖身作用，所以可以帮助很好的驱寒。除此之外，羊肉还有补肾壮阳之效，因此平时手脚冰冷，畏寒，小腹冷痛的肾虚者建议可以多吃羊肉，不过要注意上火情况的发生。
第三种：栗子
中医认为，板栗是“肾之果”，有补脾健肾、补肾强筋，活血止血的作用，而且栗子的养胃功效也是非常不错的，所以常吃一些栗子可以帮助很好的缓解因脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及肾虚导致的腰酸尿频等症状。
第四种：黑芝麻
中医认为黑芝麻有补肝肾、养五脏，乌须发、润肠燥的作用，现代医学发现黑芝麻富含卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质，所以不管是从哪个角度看，黑芝麻的补肾作用都是杠杠滴!
第五种：核桃
大家都知道核桃可以补脑吧!除了强大的补脑作用它还可奏补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便之效，因此经常吃一些核桃肉能够在治肾虚的时候改善咳嗽哮喘，小便不利，腰酸腿软，阳痿遗精等症状。
吃什么食物治疗肾虚?上述文章中小编已经为大家详细的介绍了5种能够帮助治疗肾虚的食物，大家可以了解一下。其实除了食物外很多重要调理肾虚也是比较安全有效的，如果症状比较严重，食疗无法改善的话，建议尽早前往医院，在中医帮助下正确调理。
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男性肾虚早泄的治疗方法有哪些
治疗肾虚早泄的方法有很多，具体方法的选择要根据不同病情来看。大部分早泄是与心理因素有关，如过度劳累、压力过大，过度紧张、周围环境因素、性伴侣情绪因素等等。这就需要进行心理疏导，养成良好的生活习惯、放松心情、锻炼身体，能够缓解症状。如果是因为包皮过长，反复感染，就需要行包皮环切手术以及抗炎对症处理。
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男性肾虚早泄该怎么治疗
肾虚早泄是临床上常见的病证，中医在治疗方面通常会注意以下几点：1.在中医大夫的把脉辨证下，选择具有滋阴降火，补益脾肾，或者是温肾填精，益肾固精的药物进行治疗。2.养成良好的生活习惯，注意精神的调养，避免过度手淫，节制性生活，多做一些户外运动，劳逸结合。3.饮食上多吃一些不适应功效的食物，比如黑桑葚，山药枸杞粥等。
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男性患上肾虚早泄会出现的早期症状
性功能障碍包括勃起困难，举而不坚，坚而不久。往往跟生活没有规律，休息不好，精神压力过大等均有关系。早泄的临床上的表现主要是射精过快。以时间为标准：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄。以抽动次数为标准：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。以性伴侣的反应为标准：在性活动中，如果有百分之五十以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。患者多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲没有什么力气等症状。
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先天的肾虚怎么办
可以通过后天饮食起居的调理以及药物的调理。平时1.适当的多做一些户外的运动，有氧运动加强锻炼，提高自身的免疫功能；2.应多吃一些具有温补肾气肾精的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳，猪腰子，黑色枸杞等。3.养成良好的生活习惯，避免过度手淫，避免房劳过度。4.结合自身的其它临床表现，使用具有温补肾精，肾阳，滋补肾阴的药物进行调理，应在专业医生的指导下。
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肾虚引起少精弱精
肾虚主要表现为精神疲乏、倦怠、头晕耳鸣、腰酸、健忘、齿摇发脱、耳目不聪、性欲减退、夜尿频多、遗精阳痿、肢冷畏寒、脉细无力、脉涩结代、或脉弦而硬。中医所讲的肾并不仅仅是肾脏，而肾虚更不是单纯地指西医所讲的肾盂肾炎、肾小球肾炎等其他肾脏实质性疾病。中医理论认为，肾为先天之本，主藏真精，主生殖，为生育之源，主骨生髓，开窍于身。肾精充足，则精力充沛，骨髓坚实、牙齿坚固、耳目聪明，从而维持了人体的生命活动。因此，肾虚会导致少精症和弱精症。而对于少精症和弱精症的治疗，中医可以通过补肾填精进行。
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肾虚能引起腰疼么
肾虚可能会导致腰痛，还可能由于活动过度、腰部受凉以及气血不足等因素诱发腰痛。建议：以维生素以及蛋白质丰富的食物为主，增强身体抵抗力。因此在确诊为肾虚之后，需要根据肾虚的类型，遵医嘱服用六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗。勤按摩腰部的肌肉，缓解腰痛的症状。肾虚也会引起腰酸，因为肾脏在人体具有主运化的作用，而肾虚会影响肾脏功能，就会引起腰部不适，出现疼痛症状。会引起腰痛的原因很多，其中最常见的为腰部疾病，比如腰部肌肉劳损。
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