肾虚的危害是极大的，一旦肾虚发生对身体健康还有性功能造成的影响都是比较大的，而且随着肾虚发生的一系列症状对患者生活和工作也会带来很多的不便，让人不胜其扰，因此补肾是势在必行的。那么，肾虚了怎么补回来呢?选择食疗是一个不错的方法。接下来的内容中小编给大家推荐几款还不错的食疗方，一起了解一下吧!
1、杜仲腰花：12克杜仲加水煎煮去渣，1对猪腰去内膜洗净切腰花。锅内坐油下葱段、姜片爆香再加入腰花翻炒至变色，最后加入煎好的药汁煮熟，加盐调味即可食用。此方有补肝肾、强筋骨、降血压之效，在治疗肾虚时可缓解肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压等症。
2、鲜虾烩韭菜：鲜虾250克，洗净，去壳取虾仁;鲜嫩韭菜100克，好洗净，切成3厘米长的小段;锅内倒油烧热先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟即可。肾虚了怎么补回来?此方有补肾壮阳之效，可男性阳虚阳痿。
3、滋肾核桃鸭：白芝麻、核桃仁各取30克倒入锅内炒香，鸭一只去毛、内脏等杂物洗净，将炒好的白芝麻、核桃仁和葱段、姜片放入鸭腹内，把鸭人笼蒸熟即可。此方有补肾健脾、固本强身之效，肾虚兼有脾胃虚弱者可常服。
4、枸杞松子炒鲜虾：鲜虾200克，洗净，取虾仁，备用。枸杞子30克，松子仁30克，仁拣去杂质，洗净，放人碗中，加水少许浸泡。加油烧至七成热时，加葱花、姜末煸炒出香，即加入虾仁，翻炒后加枸杞子、松子仁及其浸泡水，烹入料酒，大火煮沸，加入白糖，改用小火不断翻炒至熟即成。此方有滋阴补肾，养精填髓之效，在治肾虚时也可帮助改善症状。
以上就是关于“肾虚了怎么补回来”的全部内容了，上述文章中小编为大家介绍的这几款食疗方在治疗肾虚的时候都是可以发挥很不错的疗效的，大家可以收藏一下。不顾肾虚症状严重的话还是建议尽早选择中药调理，用药务必要遵医嘱，最后祝大家早日康复!
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男性肾虚早泄的治疗方法有哪些
治疗肾虚早泄的方法有很多，具体方法的选择要根据不同病情来看。大部分早泄是与心理因素有关，如过度劳累、压力过大，过度紧张、周围环境因素、性伴侣情绪因素等等。这就需要进行心理疏导，养成良好的生活习惯、放松心情、锻炼身体，能够缓解症状。如果是因为包皮过长，反复感染，就需要行包皮环切手术以及抗炎对症处理。
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男性肾虚早泄该怎么治疗
肾虚早泄是临床上常见的病证，中医在治疗方面通常会注意以下几点：1.在中医大夫的把脉辨证下，选择具有滋阴降火，补益脾肾，或者是温肾填精，益肾固精的药物进行治疗。2.养成良好的生活习惯，注意精神的调养，避免过度手淫，节制性生活，多做一些户外运动，劳逸结合。3.饮食上多吃一些不适应功效的食物，比如黑桑葚，山药枸杞粥等。
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男性患上肾虚早泄会出现的早期症状
性功能障碍包括勃起困难，举而不坚，坚而不久。往往跟生活没有规律，休息不好，精神压力过大等均有关系。早泄的临床上的表现主要是射精过快。以时间为标准：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄。以抽动次数为标准：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。以性伴侣的反应为标准：在性活动中，如果有百分之五十以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。患者多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲没有什么力气等症状。
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先天的肾虚怎么办
可以通过后天饮食起居的调理以及药物的调理。平时1.适当的多做一些户外的运动，有氧运动加强锻炼，提高自身的免疫功能；2.应多吃一些具有温补肾气肾精的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳，猪腰子，黑色枸杞等。3.养成良好的生活习惯，避免过度手淫，避免房劳过度。4.结合自身的其它临床表现，使用具有温补肾精，肾阳，滋补肾阴的药物进行调理，应在专业医生的指导下。
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肾虚引起少精弱精
肾虚主要表现为精神疲乏、倦怠、头晕耳鸣、腰酸、健忘、齿摇发脱、耳目不聪、性欲减退、夜尿频多、遗精阳痿、肢冷畏寒、脉细无力、脉涩结代、或脉弦而硬。中医所讲的肾并不仅仅是肾脏，而肾虚更不是单纯地指西医所讲的肾盂肾炎、肾小球肾炎等其他肾脏实质性疾病。中医理论认为，肾为先天之本，主藏真精，主生殖，为生育之源，主骨生髓，开窍于身。肾精充足，则精力充沛，骨髓坚实、牙齿坚固、耳目聪明，从而维持了人体的生命活动。因此，肾虚会导致少精症和弱精症。而对于少精症和弱精症的治疗，中医可以通过补肾填精进行。
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肾虚能引起腰疼么
肾虚可能会导致腰痛，还可能由于活动过度、腰部受凉以及气血不足等因素诱发腰痛。建议：以维生素以及蛋白质丰富的食物为主，增强身体抵抗力。因此在确诊为肾虚之后，需要根据肾虚的类型，遵医嘱服用六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗。勤按摩腰部的肌肉，缓解腰痛的症状。肾虚也会引起腰酸，因为肾脏在人体具有主运化的作用，而肾虚会影响肾脏功能，就会引起腰部不适，出现疼痛症状。会引起腰痛的原因很多，其中最常见的为腰部疾病，比如腰部肌肉劳损。
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