肾虚湿气重是一种季节性的疾病，这种疾病在南方很容易患上，因为天气比较湿润，很多人就容易患上，在遇到肾虚湿气重的问题，很多患者会选择一些中医治疗方法，其实很多的食疗方法也是非常不错的，在饮食方面注意控制，帮助解决肾虚湿气重的问题，同时还可以补充足够的营养，对身体非常有益处，那么肾虚湿气重吃什么?一起来了解一下吧!
1、薏米红豆粥
薏米又被称作“薏苡仁”,它可以治湿痹，消水肿，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，能够帮助患者消肿、健脾胃之功效。对肾虚患者也是非常不错的。
2、玉米
玉米性味甘平，利水通淋。还有大量的维生素，为稻米的5-10倍,，营养价值比普通玉米高得多，甜玉米的蛋白质及维生素含量高非常多。硒的含量和氨基酸都有许多丰富的营养，能够润肠道排肠毒，还能够利肝胆、同时延缓衰老等功效。
3、山药
山药可整顿消化系统，而且还能够减轻皮下脂肪沈积，且增加免疫功能。中医认为,山药具有补脾养胃的功效，能够帮助治疗脾虚久泻、慢性胃炎、遗尿等症。
4、越懒越要运动
体内湿气重需要大量的做一些运动，从而帮助这些消化食物中的油腻。体内湿气重的患者感觉身体沉重、不愿活动，必须要通过运动来帮助刺激减轻症状，避免引发一系列的病症。
5、饮食清淡适量
肠胃系统该水分代谢很大的帮助，肾虚患者最好就是适量、均衡饮食。酒、肥甘厚味等食物不易消化，千万不要吃，避免形成肠胃闷胀。
肾虚湿气重吃什么?针对这个问题作出了相关内容的介绍，相信大家都有了一定的了解了，小编在这里提醒大家，除了一些食疗方法以外，还要增加一些运动来调理肾虚湿气重的症状，一旦发现肾虚等症状一定要到正规医院进行治疗，祝患者早日康复!
相关阅读：
健康忠告 治疗肾虚药治不如食补
肾虚在线咨询
更多
男性肾虚早泄的治疗方法有哪些
治疗肾虚早泄的方法有很多，具体方法的选择要根据不同病情来看。大部分早泄是与心理因素有关，如过度劳累、压力过大，过度紧张、周围环境因素、性伴侣情绪因素等等。这就需要进行心理疏导，养成良好的生活习惯、放松心情、锻炼身体，能够缓解症状。如果是因为包皮过长，反复感染，就需要行包皮环切手术以及抗炎对症处理。
1个回答
男性肾虚早泄该怎么治疗
肾虚早泄是临床上常见的病证，中医在治疗方面通常会注意以下几点：1.在中医大夫的把脉辨证下，选择具有滋阴降火，补益脾肾，或者是温肾填精，益肾固精的药物进行治疗。2.养成良好的生活习惯，注意精神的调养，避免过度手淫，节制性生活，多做一些户外运动，劳逸结合。3.饮食上多吃一些不适应功效的食物，比如黑桑葚，山药枸杞粥等。
1个回答
男性患上肾虚早泄会出现的早期症状
性功能障碍包括勃起困难，举而不坚，坚而不久。往往跟生活没有规律，休息不好，精神压力过大等均有关系。早泄的临床上的表现主要是射精过快。以时间为标准：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄。以抽动次数为标准：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。以性伴侣的反应为标准：在性活动中，如果有百分之五十以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。患者多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲没有什么力气等症状。
1个回答
先天的肾虚怎么办
可以通过后天饮食起居的调理以及药物的调理。平时1.适当的多做一些户外的运动，有氧运动加强锻炼，提高自身的免疫功能；2.应多吃一些具有温补肾气肾精的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳，猪腰子，黑色枸杞等。3.养成良好的生活习惯，避免过度手淫，避免房劳过度。4.结合自身的其它临床表现，使用具有温补肾精，肾阳，滋补肾阴的药物进行调理，应在专业医生的指导下。
1个回答
肾虚引起少精弱精
肾虚主要表现为精神疲乏、倦怠、头晕耳鸣、腰酸、健忘、齿摇发脱、耳目不聪、性欲减退、夜尿频多、遗精阳痿、肢冷畏寒、脉细无力、脉涩结代、或脉弦而硬。中医所讲的肾并不仅仅是肾脏，而肾虚更不是单纯地指西医所讲的肾盂肾炎、肾小球肾炎等其他肾脏实质性疾病。中医理论认为，肾为先天之本，主藏真精，主生殖，为生育之源，主骨生髓，开窍于身。肾精充足，则精力充沛，骨髓坚实、牙齿坚固、耳目聪明，从而维持了人体的生命活动。因此，肾虚会导致少精症和弱精症。而对于少精症和弱精症的治疗，中医可以通过补肾填精进行。
1个回答
肾虚能引起腰疼么
肾虚可能会导致腰痛，还可能由于活动过度、腰部受凉以及气血不足等因素诱发腰痛。建议：以维生素以及蛋白质丰富的食物为主，增强身体抵抗力。因此在确诊为肾虚之后，需要根据肾虚的类型，遵医嘱服用六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗。勤按摩腰部的肌肉，缓解腰痛的症状。肾虚也会引起腰酸，因为肾脏在人体具有主运化的作用，而肾虚会影响肾脏功能，就会引起腰部不适，出现疼痛症状。会引起腰痛的原因很多，其中最常见的为腰部疾病，比如腰部肌肉劳损。
1个回答
