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晚上夜尿多是肾虚吗

晚上夜尿多是肾虚吗

  肾虚相信大家都陌生了,当今社会发展迅速导致很多年轻人生活不节制,晚上总是吃夜宵,饮食不当等等,引发了很多的疾病,肾虚就是其中一种比较多发的,肾虚给很多人造成了很大的危害,比如工作、夫妻感情等等都受到了影响,一旦发现肾虚的症状一定要及时治疗,晚上夜尿多是肾虚吗?一起来了解一下吧

  肾阳为人体元阳、真阳,对全身起着温煦、推动、气化的作用;夜间阴盛阳衰,阳气更加虚弱,加上老年人因为机体衰退,大多素体肾阳虚衰,因此老年人夜尿多最为常见。

  中医认为,肾主水,主司和调节全身津液代谢,且肾与膀胱相表里;老年人肾阳虚衰,肾气蒸腾气化作用减弱,则膀胱气化不利、开合失司,从而出现夜尿频繁,甚至小便失禁的症状。

  此外,肾虚受寒的老人还常伴有腰膝酸痛,畏寒肢冷;头目眩晕,精神萎靡,面色淡白或青黑,大便久泻;严重者甚至出现腹部胀痛、心悸等多种症状。

  那么,夜尿多怎么调理呢?

  1、夜尿多的老年人平时可适当多吃补益脾肾、养心宁神的食物,如核桃、黑芝麻、山药、芡实等;日常可用枸杞子、覆盆子、桑葚子、金樱子等泡水代茶饮。

  2、晚上夜尿多是肾虚吗?睡前少喝水,避免喝浓茶、咖啡等一些刺激性饮料;另外,睡前应少吃有利尿作用的水果,如西瓜等。

  3、适度运动,不仅帮助睡眠,还可减少双下肢的水潴留。此外,还要注意夜间保暖,增加皮肤血供,减少夜尿的产生。

  4、应尽可能消除精神焦虑,精神高度紧张不仅会导致入睡困难,也会出现肾虚患者夜尿次数增多等问题。

  晚上夜尿多是肾虚吗?针对这个问题作出了相关内容的介绍,相信大家都有了一定的了解了,小编在这里提醒患者朋友们,一旦发现肾虚的症状出现一定要及时到医院进行对症治疗,早治疗早恢复,以上内容希望对你有帮助!

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