肾虚精气亏损怎么调理_求医网专题频道

　　中医认为“肾藏精，精气生化气血”，所有充足的肾精才能够让身体有足够的气血去滋养五脏六腑，一旦肾精亏损不但对肾脏有威胁，而且其它器官也会受到连带影响，威胁健康。所以一旦肾虚肾精亏损的情况发生务必要尽早进行调理。那么，肾虚精气亏损怎么调理呢?接下来的内容中小编会针对此给大家带来详细的解答，了解一下吧!

　　现代社会亚健康人群的比例越来越大，男女都一样，大部分白领都可能出现肾虚，泄精气的情况，这主要是因为现代人生活以及饮食习惯不佳，以及工作、生活压力太大，导致元气不足所导致的。那么生活中究竟如何调理和治疗肾虚效果比较好，比较安全呢?下面的内容中小编给大家介绍几款中医治疗肾虚、精气亏损时常用的药膳方，大家可以参考一下。

　　1、猪骨杞豆汤

　　取250克猪骨洗净后剁开。大枣20克去核洗净，赤豆30克洗净放入清水中浸泡一个小时，枸杞子15克洗净待用。锅内倒入适量的清水，一次放入准备好的猪骨、大枣、赤豆以及枸杞子，大火烧烤，转小火炖熟，最后加入适量食盐调味即可食用。此方的功效为滋阴补肾、益精生髓。能够有效的缓解气短乏力、腰膝酸软、男性遗精等症状。

　　2、杜仲猪腰汤

　　肾虚精气亏损怎么调理?杜仲15克洗净加水煎煮浓缩至50ml去渣留汁。药汁中加入适量绍酒、酱油、白砂糖、味精以及食盐，最后放入少量干淀粉调成芡汁。猪腰一对剖两半，片去腰躁筋膜，切成腰花。锅内坐油烧热，放入适量花椒、葱段、姜片以及蒜片爆香，下猪腰熟，最后淋入芡汁以及适量米醋即可食用。此方的功效为补肾填精、壮腰温阳，可缓解肢冷畏寒、脸色苍白等症状。

　　3、山药炖羊排

　　山药150克去皮洗净切片，羊排250克剁块洗净，将羊排和山药一同放入锅中，加入适量清水炖浓汤，随口味加调料即可食用。此方的功效为益气补虚、开胃健脾。在治肾虚时适用于虚劳赢瘦、腰膝酸软、畏寒肢冷者。

　　关于“肾虚精气亏损怎么调理”的内容小编就为大家介绍到这里了，上述文章**绍到的这些食疗方在治疗肾虚的时候取得的疗效都是十分不错的，大家可以参考一下。肾虚的危害是极大的，小编希望大家都能够意识到这个问题的严重性，尽早进行正确调理。

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