中医认为“肾藏精，精气生化气血”，所有充足的肾精才能够让身体有足够的气血去滋养五脏六腑，一旦肾精亏损不但对肾脏有威胁，而且其它器官也会受到连带影响，威胁健康。所以一旦肾虚肾精亏损的情况发生务必要尽早进行调理。那么，肾虚精气亏损怎么调理呢?接下来的内容中小编会针对此给大家带来详细的解答，了解一下吧!
现代社会亚健康人群的比例越来越大，男女都一样，大部分白领都可能出现肾虚，泄精气的情况，这主要是因为现代人生活以及饮食习惯不佳，以及工作、生活压力太大，导致元气不足所导致的。那么生活中究竟如何调理和治疗肾虚效果比较好，比较安全呢?下面的内容中小编给大家介绍几款中医治疗肾虚、精气亏损时常用的药膳方，大家可以参考一下。
1、猪骨杞豆汤
取250克猪骨洗净后剁开。大枣20克去核洗净，赤豆30克洗净放入清水中浸泡一个小时，枸杞子15克洗净待用。锅内倒入适量的清水，一次放入准备好的猪骨、大枣、赤豆以及枸杞子，大火烧烤，转小火炖熟，最后加入适量食盐调味即可食用。此方的功效为滋阴补肾、益精生髓。能够有效的缓解气短乏力、腰膝酸软、男性遗精等症状。
2、杜仲猪腰汤
肾虚精气亏损怎么调理?杜仲15克洗净加水煎煮浓缩至50ml去渣留汁。药汁中加入适量绍酒、酱油、白砂糖、味精以及食盐，最后放入少量干淀粉调成芡汁。猪腰一对剖两半，片去腰躁筋膜，切成腰花。锅内坐油烧热，放入适量花椒、葱段、姜片以及蒜片爆香，下猪腰熟，最后淋入芡汁以及适量米醋即可食用。此方的功效为补肾填精、壮腰温阳，可缓解肢冷畏寒、脸色苍白等症状。
3、山药炖羊排
山药150克去皮洗净切片，羊排250克剁块洗净，将羊排和山药一同放入锅中，加入适量清水炖浓汤，随口味加调料即可食用。此方的功效为益气补虚、开胃健脾。在治肾虚时适用于虚劳赢瘦、腰膝酸软、畏寒肢冷者。
关于“肾虚精气亏损怎么调理”的内容小编就为大家介绍到这里了，上述文章中介绍到的这些食疗方在治疗肾虚的时候取得的疗效都是十分不错的，大家可以参考一下。肾虚的危害是极大的，小编希望大家都能够意识到这个问题的严重性，尽早进行正确调理。
相关阅读：
肝火旺盛者怎么调理肾虚
肾虚在线咨询
更多
男性肾虚早泄的治疗方法有哪些
治疗肾虚早泄的方法有很多，具体方法的选择要根据不同病情来看。大部分早泄是与心理因素有关，如过度劳累、压力过大，过度紧张、周围环境因素、性伴侣情绪因素等等。这就需要进行心理疏导，养成良好的生活习惯、放松心情、锻炼身体，能够缓解症状。如果是因为包皮过长，反复感染，就需要行包皮环切手术以及抗炎对症处理。
1个回答
男性肾虚早泄该怎么治疗
肾虚早泄是临床上常见的病证，中医在治疗方面通常会注意以下几点：1.在中医大夫的把脉辨证下，选择具有滋阴降火，补益脾肾，或者是温肾填精，益肾固精的药物进行治疗。2.养成良好的生活习惯，注意精神的调养，避免过度手淫，节制性生活，多做一些户外运动，劳逸结合。3.饮食上多吃一些不适应功效的食物，比如黑桑葚，山药枸杞粥等。
1个回答
男性患上肾虚早泄会出现的早期症状
性功能障碍包括勃起困难，举而不坚，坚而不久。往往跟生活没有规律，休息不好，精神压力过大等均有关系。早泄的临床上的表现主要是射精过快。以时间为标准：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄。以抽动次数为标准：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。以性伴侣的反应为标准：在性活动中，如果有百分之五十以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。患者多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲没有什么力气等症状。
1个回答
先天的肾虚怎么办
可以通过后天饮食起居的调理以及药物的调理。平时1.适当的多做一些户外的运动，有氧运动加强锻炼，提高自身的免疫功能；2.应多吃一些具有温补肾气肾精的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳，猪腰子，黑色枸杞等。3.养成良好的生活习惯，避免过度手淫，避免房劳过度。4.结合自身的其它临床表现，使用具有温补肾精，肾阳，滋补肾阴的药物进行调理，应在专业医生的指导下。
1个回答
肾虚引起少精弱精
肾虚主要表现为精神疲乏、倦怠、头晕耳鸣、腰酸、健忘、齿摇发脱、耳目不聪、性欲减退、夜尿频多、遗精阳痿、肢冷畏寒、脉细无力、脉涩结代、或脉弦而硬。中医所讲的肾并不仅仅是肾脏，而肾虚更不是单纯地指西医所讲的肾盂肾炎、肾小球肾炎等其他肾脏实质性疾病。中医理论认为，肾为先天之本，主藏真精，主生殖，为生育之源，主骨生髓，开窍于身。肾精充足，则精力充沛，骨髓坚实、牙齿坚固、耳目聪明，从而维持了人体的生命活动。因此，肾虚会导致少精症和弱精症。而对于少精症和弱精症的治疗，中医可以通过补肾填精进行。
1个回答
肾虚能引起腰疼么
肾虚可能会导致腰痛，还可能由于活动过度、腰部受凉以及气血不足等因素诱发腰痛。建议：以维生素以及蛋白质丰富的食物为主，增强身体抵抗力。因此在确诊为肾虚之后，需要根据肾虚的类型，遵医嘱服用六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗。勤按摩腰部的肌肉，缓解腰痛的症状。肾虚也会引起腰酸，因为肾脏在人体具有主运化的作用，而肾虚会影响肾脏功能，就会引起腰部不适，出现疼痛症状。会引起腰痛的原因很多，其中最常见的为腰部疾病，比如腰部肌肉劳损。
1个回答
