女人腰疼是肾虚吗_求医网专题频道

　　说到肾虚，最先想到的就是男性，但是很多人并不知道女性朋友也会患肾虚的，而且女性朋友患肾虚要比男性更为常见，肾虚的危害是极大的，有很多女性甚至影响到了生育能力，对工作、生活都深受困扰，因此这是需要女性朋友重视起来的，一旦发现肾虚要及时的治疗护理，很多人不了解肾虚的症状，那么女人腰疼是肾虚吗?下面我们一起来了解一下吧!

　　肾虚腰疼是女性很常见的一种腰痛，它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

　　腰部肌肉要锻炼：倒走、瑜伽、慢跑、拉双杠等都可以锻炼腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做“燕子飞”运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等，都是对肾虚腰疼有所缓解的。

　　四季保暖：女人腰疼是肾虚吗?女性应时刻注意腰部保暖。如经期、坐月子期间要穿长衣服保护腰部，以免腰部受寒。调补肾阴虚：如果月经量过多，经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。同时建议吃中药一定要对症，区分出是肾阴虚还是肾阳虚，建议遵医嘱，或者选择阴阳平补的药材来吃，体延堂泡酒料属于阴阳平补的药材，对于肾虚患者是极好的。

　　不要穿太高的鞋：肾病专家还要提醒女性肾虚患者，不要穿太高的鞋，否则容易增加腰部的劳累感，长期站立、行走者尽量少穿高跟鞋。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

　　女人腰疼是肾虚吗?针对这个问题作出了相关内容的介绍，相信患者对肾虚腰疼有了一定的了解了，肾虚腰疼是其中的一个症状，有很多女性经常会腰疼，增加一些锻炼患者腰部的疼痛也是不错的，一旦发现肾虚症状一定要及时治疗，祝早日康复。

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