甘油三酯高患者自我保健要注意调节饮食结构的原则,限制摄入富含脂肪的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)。以下内容针对该病患者的日常自我保健方法为大家进行详细介绍。
甘油三酯高患者的日常自我保健方法:
1、改善生活方式:减肥:肥胖就是脂肪过剩,也是动脉样硬化的外在标志。戒烟:烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。控制酒精:酒对人体少饮有利,多饮有害。酒的热量高,多喝加重肥胖。有氧运动。
2、高血脂患者治疗膳食举例:早餐,豆浆200毫升,蒸饼50克,煮熟黄豆10克;中餐,标准粉、玉米粉两面馒头100克,米稀饭50克,瘦猪肉25克,炒青椒100克,炒豆角100克;晚餐,米饭150克,小白菜100克,熬豆腐50克,粉条10克,鲤鱼20克,土豆丝100克。全日烹调用油12克。
3、具有降血脂的食物:大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、柿子、黑木耳、牛奶等。
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怎么引起甘油三酯高
甘油三酯过高会使血液黏稠度增加,有引发冠心病、高血压、脑卒中、急性胰腺炎等疾病的风险。甘油三酯高与饮食关系密切,平素饮食进食大量动植物脂肪后会使体内甘油三脂增高。同时与生活关系有关,平素吸烟、饮酒,精...
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甘油三酯高和肝缺钙等影响代谢有没有关系呢
如果仅仅是甘油三酯轻度下降,而高密度脂蛋白胆固醇不低的话,对于动脉粥样硬化的危害不是太大,所以不一定需要有服药,主要是以低脂肪和低热量的饮食以及适当锻练和压制体重为基础。您除了糖耐量受损,所以生活方式...
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若是有甘油三酯高的话原因应该是哪些啊有人可以帮我解决一下这
专家建议:甘油三酯高有两种情况,有继发性和原发性。如果是原发性的则可能会是因为许多疾病而致使的,比如说可能会是糖尿病而引来的,也可能会是肾病综合症致使的。除了一种原因就是饮食生活习惯的不合理可致使原发...
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患有甘油三酯高的人应该吃什么药物好
增强足量的体育运动,每天压制好每餐的食量,忌食油腻、高糖分的东西,多排便新鲜蔬菜水果,和五谷杂粮,增进排便,定期检查血脂变动。...
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心脑康适合给甘油三酯高的患者吃吗
很高兴为您解惑。甘油三酯的高是一种分解代谢紊乱而引来的。是由于踏入的所含脂肪的食物不断增多,而机体分解代谢功能失常致使的蓄积在血液内。要用降脂配制的药物救治。心脑康的主要成分具备活血化瘀的药物,活血化...
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甘油三酯高吃的方面有什么要求啊
这种情况可以吃的,甘油三酯高可以吃黑豆,木耳,大豆等食物,有助于纾解病情的,只要留意肥腻脂肪性高的食物就不要吃了,多吃水果蔬菜,多活动,有助于身心健康扩张的!...
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你好甘油三酯高是怎么回事应该注意些什么呢
据我理解临床诊断上甘油三酯偏高对人体的危害极大,主要展现在动脉粥样硬化上,另外甘油三酯偏高也可致使高血压、胆结石、严重肝炎等疾病的再次发生。因而日常生活中,当再次出现甘油三酯偏高时,必须经予看重,应及...
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我想了解下甘油三酯高是由于什么原因造成的
高甘油三酯是做为高血脂症的一种,对人体的主要危害主要是引来动脉粥样硬化、引发血管堵塞和构成血栓。始终保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,增加进补、甜食和高胆固醇饮食。...
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甘油三酯高是怎么引起的啊
引来甘油三酯偏高的原因主要有原发性和继发性这两种:()原发性甘油三酯偏高它主要见于隔代遗传,尤其是家族性的隔代遗传,更容易引来甘油三酯偏高。(2)继发性甘油三酯偏高它主要是继发于疾病的关系。如肝病、糖...
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