高血脂是很多疾病的高危人群,如冠心病,脑血栓等,单纯的甘油三脂高可以平时多注意饮食.饮食方面要注意食物多样,谷类为主 精细搭配,粗粮中可适量增加玉米,莜面,燕麦等成分,少食单糖,蔗糖和甜食.多食新鲜蔬菜及瓜果类。下面为大家详细介绍该病患者的日常饮食调养方法有哪些。
甘油三酯高患者的饮食原则：
1、多吃蔬菜,水果和薯类：多吃蔬菜与各种水果,注意增加深色或绿色蔬菜比例,大蒜和洋葱有降低血清TC,提高HDL-C的作用,香菇和木耳有多糖类物质,也有降低血清TC及防止动脉粥样硬化的作用。
2、常吃奶类,豆类及其制品：奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是天然钙质的极好来源,高血脂患者奶类以低脂或脱脂类为宜.豆类是我国的传统食品,含丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,钙及维生素B1,维生素B2,烟酸等,且大豆及其制品还有降胆固醇的作用。
3、经常吃适量鱼,禽,瘦肉,少吃肥肉和荤油，多吃水产尤其是深海鱼,禁食肥肉,动物内脏,人造黄油,奶油点心等。
4、保持能量摄入,并增加运动,防治超重和肥胖。
5、吃清淡少盐的膳食。
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怎么引起甘油三酯高
甘油三酯过高会使血液黏稠度增加，有引发冠心病、高血压、脑卒中、急性胰腺炎等疾病的风险。甘油三酯高与饮食关系密切，平素饮食进食大量动植物脂肪后会使体内甘油三脂增高。同时与生活关系有关，平素吸烟、饮酒，精神紧张焦虑时容易引起甘油三脂水平的增高。与遗传因素相关，有一部分人群是属于家族遗传性的甘油三脂高，是原发性疾病。此外，与糖尿病、肥胖等疾病也有引起甘油三脂增高的可能。
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降甘油三酯高的食物有什么？
你好，甘油三酯下降是可以致使血管硬化，血液粘稠度下降，以及心脑血管意外等并发症的，所以及时规范的救治是关键的，饮食压制是关键，饮食上多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激油腻的甜的食物，同时需要有饮食压制的，平时不要加班和操劳，但需要有留意的，单纯的食疗是起不到的救治的效果的。
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小孩甘油三酯高怎么办？
你好，小孩子甘油三酯高是比较少见的，对孩子的身体健康危害是很大的，主要是和平时乱吃零食，缺肉，爱吃垃圾食品等是有很大的关系的，是需要有及时的改正孩子这种不良的行径和生活方式，平时需要有多喝水，多吃蔬菜和水果，压制米饭的量，同时需要有诱导孩子多锻练，压制好体重。
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甘油三酯高和肝缺钙等影响代谢有没有关系呢
如果仅仅是甘油三酯轻度下降，而高密度脂蛋白胆固醇不低的话，对于动脉粥样硬化的危害不是太大，所以不一定需要有服药，主要是以低脂肪和低热量的饮食以及适当锻练和压制体重为基础。您除了糖耐量受损，所以生活方式发生改变对于减低甘油三酯和血糖是一致的。甘油三酯高的患者有的拆分有脂肪肝，但是与缺钙一般没明确关系。
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患有甘油三酯高的人应该吃什么药物好
增强足量的体育运动，每天压制好每餐的食量，忌食油腻、高糖分的东西，多排便新鲜蔬菜水果，和五谷杂粮，增进排便，定期检查血脂变动。
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心脑康适合给甘油三酯高的患者吃吗
很高兴为您解惑。甘油三酯的高是一种分解代谢紊乱而引来的。是由于踏入的所含脂肪的食物不断增多，而机体分解代谢功能失常致使的蓄积在血液内。要用降脂配制的药物救治。心脑康的主要成分具备活血化瘀的药物，活血化瘀的药物不但能彻底清除体内的血块还可以减低胆固醇，彻底恢复血管的弹性。高血脂的病人可以运用。
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