继发性高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着。同时可以采取适当的方法预防继发性高血压的发作。
继发性高血压的预防方法有以下几点：
1、避免熬夜
熬夜影响健康，也会影响上班的情绪与工作效率。
2、饮食宜清淡，维持三分饥
外食餐点的选择，应尽量清淡，也不要吃得太饱，以免影响肠胃健康;营养均衡也不可忽略。
3、避免摄食反式脂肪酸
反式脂肪酸大多存在于大豆油(植物油)氢化食品、搭飞机常见的牛油中。选择好油替代一般的油脂，好油包括月见草油、鱼油、海豹油、蓖麻子油、葡萄子油、橄榄油、天然植物油、非氢化油脂等。
4、纾解压力
压力过大容易失眠，上班族纾解压力非常重要，保持精神愉快，勿生闷气;可以邀三五好友唱唱歌，或是培养兴趣嗜好。
5、多运动
多到户外爬山、散步，走路也是良好运动，没时间的上班族，利用办公室爬爬楼也好;安排得出时间的上班族，可以尝试打太极拳、练气功或练瑜珈。
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继发性高血压吃波依定可以吗
医生建议：现在是刚过高血压，一般是留意饮食即可。要低胆固醇和低脂肪饮食.多食用含有维生素和钾的蔬菜和水果,另外还要不定期测定血压,1-2周应至少测定一次.条件容许,可自配血压计及学会自测血压.定时服食...
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原发性继发性高血压，可以吃什么药？
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继发性高血压一般跟什么疾病有关呢
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如何控制和预防继发性高血压
继发性高血压是由一种病引来的高血压，就像你这种情况得了肾炎，还没有完全治好而又引起的血压高，首先应当积极救治肾炎，同时服食降压药物，继发性高血压，就是把引来高血压的这种病治好，进而同时服食降压药物，把...
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原发性高血压与继发性高血压
一般来说，原发性高血压没明确致使血压下降的病因，可能会与隔代遗传有关系。而继发性高血压是病因明确的高血压，继发性高血压是由于肾脏及其疾患、内分泌紊乱、情绪大幅度震荡等原因，对于继发性高血压需要有及早发...
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继发性高血压是怎样的？
继发性高血压，主要就是因为许多疾病致使再次出现有高血压的构成，要针对这些疾病实施对症救治，这样就可以有效的增进血压的上升，比方说如果是因为肾脏的肿瘤致使再次出现了高血压，实施肾脏肿瘤摘除手术后血压就会...
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原发性高血压与继发性高血压的区别？
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原发性与继发性高血压的区别是什么？
继发性高血压是由其他疾病引来的高血压，即是后期干扰的。像内分泌系统、肾上的疾病等。除了一种比较鲜为人知的情况，经常睡午觉打呼噜也容易引来高血压。患继发性高血压的，都得救治疾病，一般疾病好了，继发性高血...
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