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肩锁关节脱位预防措施

肩锁关节脱位预防措施

  肩关节脱位在年轻、运动员人群中最常见,也见于外伤。患者第一次发生肩关节脱位时越年轻越活跃,就越可能发展为习惯性肩关节脱位。对于运动伤害来说,预防比治疗重要,要尽可能地避免暴力的直接冲撞,不要在硬地(水泥地)上直接跳跃。活动前,检查运动器械是否牢固,场地是否平整。

  肩锁关节脱位预防措施介绍如下:

  1.活动前认真做准备活动,比如说做一些环绕、伸展的活动,让各个关节部位得到充分的活动。

  2.活动前,检查运动器械是否牢固,场地是否平整。

  3.活动时要采取保护,尤其是要加强对易受伤部位的保护。

  4.量力而行,做些适合自己体力的体育活动,决不做力不能及的危险动作。

  5.要尽可能地避免暴力的直接冲撞,不要在硬地(水泥地)上直接跳跃。

肩锁关节脱位在线咨询

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你好,你的情况讲述需要有注意休息互相配合临床诊断局部电烤推拿理疗并增进功能彻底恢复,根据时间患有功能恢复期,需要有一年左右即可逐渐彻底恢复全愈。期间互相配合临床诊断不定期产检并专心口服接骨活血舒筋活血...

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肩锁关节脱位锁骨钩内固定对尖峰有影响吗

你进行的情况我已经理解,经锁关节脱位,如果严重的事也需要有做手术的。锁骨钩钢板在这里比较,常见,一般绝不会产生太大的影响,最多只是局部的压痛。如果对建议比较高,可以去,更高级的医院做那种微创,用纽扣钢...

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