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肩锁关节脱位吃什么好

肩锁关节脱位吃什么好

  肩锁关节脱位并非少见,可有局部疼痛、肿胀及压痛,伤肢外展或上举均较困难,前屈和后伸运动亦受限,局部疼痛加剧,检查时肩锁关节处可摸到一个凹陷,可摸到肩锁关节松动。以下食物对肩锁关节脱位患者很有利。

  肩锁关节脱位饮食应注意的问题:

  1、肩锁关节脱位吃哪些食物对身体好:应增进营养,多食富含蛋白质的食物,如:鱼类、**、豆制品等,并适当增加钙质。多饮水,多食蔬菜、水果,如:青菜、芹菜、香蕉等。

  2、肩锁关节脱位较好不要吃哪些食物:忌食剌激性食物,如辣椒、芥末等,香烟、饮酒等嗜好应戒除。

  肩锁关节脱位吃什么好介绍如下:

  方1 炒油菜苋

  组成:油菜苋250克。

  用法:油菜苋洗净,切成小段,菜油起油锅,将油菜苋炒熟,加少许精盐、味精,分次食用,每日2次,连续1周。

  方2 赤小豆竹笋汤

  组成:赤小豆100克,绿豆100克,竹笋30克。

  用法:将赤小豆、绿豆、嫩竹笋分别洗净,置锅中,加清水500毫升,急火煮开3分钟,文火煮20分钟,分次食用,连服1周。

  方3 薤白鲫鱼汤

  组成:鲫鱼1条,薤白25克。

  用法:鲫鱼活杀,去鳃、内脏等,洗净,油锅煎至鱼背微黄,加清水500毫升;薤白洗净,纱布包扎,同置锅中,急火煮开3分钟,加黄酒、姜、葱、精盐等,改文火煮20分钟,去薤白,食鱼及汤,连续1周。

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