男性更年期综合症患者饮食保健非常重要,应注意选用一些补肾壮阳和有助于改善和增强性腺功能的食物。因为性腺功能改善后,可以从根本上减轻男性更年期出现的各种症状。下面为大家爱介绍的是该病患者有哪些日常饮食调养方法。
男性更年期综合症患者的日常饮食调养:
1、黑芝麻:性平,味甘,补肝肾、润五脏,民间也常用于肝肾阴虚之人,认为它有强身体、缓衰老、乌须发、坚筋骨的效果。对肝肾阴虚型男子更年期综合征,民间有用黑芝麻配合核桃肉、桑椹子各等量捣烂混合,再用蜂蜜调匀,每次服2汤匙,每日3次,空腹服下。
2、枸杞子:性平,味甘,有滋肾阴、补肝血、明目的功效,凡肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、健忘遗精者,适宜用枸杞子泡茶常饮,对男子更年期综合症病人,食之最宜。对此,明代医学家缪希雍说得颇有道理:“老人阴虚者十之七八,枸杞子能生精益气,除阴虚内热明目者,盖热退则阴生,阴生则精血自长,肝开窍于目,黑水神光属肾,二脏之阴气增益,则目自明矣。”不仅目明,50~60岁的男子更年期,多见有肝肾阴虚,以及阴虚火旺的综合症候群,常吃些枸杞子,可以纠正肝肾阴虚而导致的综合症。
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