一、眩晕的自我保健
1、正确对待休息与锻炼眩晕急性发作期需卧床休息。急性期过后有两种恢复形式，一种是旋转感瞬息即逝，或一觉醒后霍然而愈;另一种是剧烈眩晕消失后，仍持续有头昏，步态不稳，不敢走动。如长期卧床不能奏效，应鼓励病人下床活动，既有利于树立信心保持乐观情绪，又能通过锻炼提高前庭适应性。
2、树立信心，坚持锻炼
适当锻炼对于一侧前庭功能严重损害性眩晕，是很必要的，甚至是消除眩晕，获得前庭功能重新平衡的单独有效方法，有些学者认为其效果甚至高于药物治疗。方法是选用若干激发眩晕的动作和姿势，反复锻炼，使中枢多次接受异常刺激，逐渐变得习以为常。一旦将异常冲动转化为寻常冲动之日，即眩晕症消失之时。以海员为例，许多海员刚上船不适应海上漂泊，内耳的前庭器官受到异常刺激，而出现眩晕、恶心、呕吐，但天长日久，中枢将这种异常刺激视为正常刺激，经过一段时间则不再出现眩晕、恶心、呕吐。这就是通过锻炼使眩晕症消失的实例。
二、护理者在照顾患者时的注意事项
1、护理者要照顾好患者在发病时的任何起术活动，诸如大小便、漱口等，要防止倾跌受伤。
2、患者尽量不做转体活动，以免诱引晕眩。
3、如眩晕症状持久不退，头痛加剧，应去医院治疗。
【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】
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眩晕症是怎么治疗
眩晕症可以采取针灸的方法进行治疗，并且可以选择推拿按摩的方法进行治疗，也可配合医生口服药物进行治疗。眩晕症可能是因为晕动症所造成的，还有可能是因为中耳病变所引发的，并且和心血管疾病也有较大的关系，常见...
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美尼尔氏眩晕症怎么治疗
1.一般治疗， 患者饮食要清淡，不要高盐饮食发作时要注意卧床休息。2.药物治疗， 临床上使用前庭神经遏制剂，如异丙嗪注射液，地西泮等对症治疗药物。也可静脉使用血管扩张药治疗，如前列地尔注射液，银杏叶提...
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吃什么东西可以治疗眩晕症
眩晕的患者可以及时服用一杯菊花茶，菊花茶在治疗这方面的效果更加独特，它的一些营养物质也有排毒的效果，还可以降低血压；芹菜也是缓解眩晕症的蔬菜，而且芹菜的营养价值也是非常丰富，值得所有人接受；大豆的营养...
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眩晕症吃什么好得快
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头部有轻微眩晕感，而且老是感觉睡不醒。但是由于之前生物钟规律
，深度睡眠质量不好，的确是会影响到身体健康，但是既然有正常的生物钟规律，那么是证明深度睡眠本身并没有问题，现在的问题，很可能是身体上的炎症引发的，具体是什么，现在的确是无法确认，但是需要有去医院仔细检...
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有时候觉得昏头转向的，眩晕感，一阵就好
如果偶尔再次出现这种头晕，移向晕眩的表现出，这种情况考量是阵发性眩晕症致使的，可能会和体位的变动有什么关系，特别是在上床睡觉或者是低头抬眼的时候，很容易再次发生这种情况，没有必要太过忧心的，平常要留意...
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我每次眩晕都是连拉代吐的，眼睛睁不开，天
晕眩是椎动脉型颈椎病表现出，但它是一种症状，也可以是美尼尔综合症等表现出，如果是仔细检查体现颈椎病引起，需要有接下来调理及救治。调理的话，平时防止长时间的单一姿势，低头，自己可以多推拿，冷敷，晕眩期间...
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经常偷眩晕眼前一片黑失去知觉而且肚子经常
只要上床睡觉坐着或蹲着下来都会晕多见于体位性低血压，由于在蹲位状态下，突然伫立就会引来短暂的脑供血不足，再次出现了上述症状，另外还可以见于低血压、贫血等疾病。一般体位性低血压不需要救治的，平时留意歇息...
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仅有眩晕，翻身就晕，不能动，无其他症状，
病情推测：仅晕眩，跃身就晕眩，一动也不能够动，无其他症状。再次出现这种情况叫作晕眩，一般和神经前庭系统有关系。这种情况需要有剔除几下如何拥有内耳性晕眩，良性位置性眩晕，还需要有看几下如何拥有脑血管病变...
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最近几个月感觉说话或者笑的时候总一口气提不上来，气跟不上，感觉会有瞬间的眩晕感，感觉浑身的力气一瞬
，据你所述，不剔除神经异常或者肺部不适及其它异常的可能会，建议较好去医院详检看一看，详检后遵医嘱救治较好。较好去当地正规医院详检病因。特别注意建议平时注意休息，多喝水补充体液，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白...
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