睡眠障碍除了在临床上有睡眠量过度增多与睡眠量不足的失眠两种表现。睡眠中还出现一些异常行为，如梦游症、说梦话、夜惊、做噩梦、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。很多人对引起睡眠障碍的因素并不是很了解，
睡眠障碍的病因分述如下：
目前认为主要的“睡眠调节中枢”位于下丘脑腹前区，即视交叉上核，该区病变除导致睡眠-觉醒周 期紊乱外，还可导致体温及进食活动的改变。还有，脑干尾端与睡眠有非常重要的关系，被认为是睡眠中枢之所在，此部位各种刺激性病变引起过度睡眠，而破坏性 病变的引起睡眠减少。另外还发现睡眠时有中枢神经介质的参与，刺激5-羟色胺能神经元或注射5-羟色胺酸，可产生非快眼动期睡眠，而给5-羟色胺拮抗药， 产生睡眠减少。使用去甲肾上腺素拮抗药，则快眼动期睡眠减少，而给去甲肾上腺素激动药，快眼动期睡眠增多。
可能引起睡眠障碍的外界原因不少，环境因素是很重要的一种。房间过于明亮、有噪声，或是冬天烧暖气，室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。另外，更多的患者是因为工作压力大，过于疲惫和总是考虑生活中不顺心的事情而阻碍良好的睡眠。
睡眠障碍在线咨询
更多
宝宝食欲不好睡眠不好
一般两岁多的小孩子睡觉不好，还不爱吃饭，部分可能是和肠道有寄生虫存在关系疾病，或者饮食习惯不良和生活环境、还有气候等因素。建议家长可以多带小孩子参加一些户外活动进行体育锻炼，这样可以提高小孩子的食欲。...
1个回答
6个月的宝宝每天睡眠
六个月的宝宝每天的睡眠时间大约是14-16个小时，如果睡眠时间过长或者过短，就要警惕是宝宝身体不舒服导致的。每个宝宝的生长发育状况不同，生活环境也不同，睡眠时间稍有差异都是正常现象。但突然睡眠明显减少...
1个回答
50天的宝宝每天睡眠时间
一般情况下，50天的婴儿应该睡20个小时左右。若婴儿睡眠时间不足20小时，就会影响婴儿体内生长激素的分泌，从而导致婴儿生长迟缓。新生儿睡得多，是因为婴儿的大脑神经系统还没有发育完善，神经细胞兴奋性降低...
1个回答
睡眠不好脸肿怎么办
面部浮肿如果是由于睡眠不好引起的，那么最重要的就是要积极的改善睡眠。通过口服一些调理睡眠的中药或者西药进行治疗。出现的面部浮肿。平常活动后一般很快就可以消失。如果浮肿比较明显，可以适当的用温水对局部进...
1个回答
宝宝长牙会影响睡眠吗
宝宝长牙会影响夜间睡眠。婴儿的牙齿不仅在白天生长,在晚上也会生长。由于牙尖接近牙床的顶部,可引起局部的炎症性疼痛。因此,婴儿在出牙过程中,常常会出现夜间睡眠烦躁,烦躁,吵闹,睡不着觉的情况。这通常发生...
1个回答
治疗睡眠不好的偏方
无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。意见建议：通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前...
1个回答
睡眠经常做梦什么原因引起的
造成多梦原因很多：精神紧张、兴奋、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，多梦，工作和学习压力过重、环境改变、光和空气污染等社会环境因素也是一个重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这等不良生活习惯也会造成失眠...
1个回答
酒后睡眠不好是什么原因引起的
喝了酒以后出现睡不着觉的症状，可能和酒精的扩血管作用以及兴奋作用有关系，也有可能是和对酒精比较敏感有关。短时间内睡不着觉，可以做室内体操或者瑜伽等运动，多喝点热牛奶或者用热水泡澡，多吃一些有安神作用的...
1个回答
十一个月的宝宝睡眠时间
十一个月宝宝的睡眠时间多在11到13个小时左右，部分宝宝的睡眠时间在15个小时左右，这都是正常现象，不需要太担心。宝宝此时睡觉有助于脑部和神经的发育，也有助于身体的发育。一般情况下随着月龄越来越大，宝...
1个回答
呼吸睡眠暂停治疗
呼吸性睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠障碍，在睡眠期间停止呼吸，它更常见于肥胖、呼吸结构狭窄、陈旧性肌肉松弛、扁桃体增生、下颌短小或呼吸道水肿的患者。轻度患者应鼓励减肥和多锻炼，可以使用皮质类固醇来滴鼻，...
1个回答
睡眠多梦的原因引起
在睡眠过程中，做梦是一个正常的现象，每个人都会有的，但是如果在睡眠过程中经常做梦而影响睡眠质量的话，就要引起注意，通常情况下是由于神经衰弱或者白天亢奋，工作太忙太累，近期生活工作压力比较大引起的，这类...
1个回答
2 3岁宝宝睡眠时间
2到3岁宝宝睡眠时间大多数是在14个小时左右，主要是根据个人的身体素质不同，平时的睡眠习惯也会受到影响。这段时间在宝宝睡觉时，要保持安静的环境，以免打扰孩子睡眠，另外现宝宝平时睡眠时间很长，通过睡眠能...
1个回答
一个月宝宝睡眠不好怎么办
一般情况下，一个月左右的婴儿每天睡眠时间约为20个小时左右，基本除了吃就是睡，睡眠时间较长，如果宝宝睡眠质量不佳，可考虑是否缺钙，缺钙可引起多汗枕秃发育迟缓，此外宝宝消化不良，室内温度过高也会引起宝宝...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
