踝关节扭伤不要慌三种方法让你关节不再肿痛

　　日常生活中，很多人由于运动过量或是关节负重过大会出现扭伤的情况，这种情况称之为踝关节扭伤。踝关节扭伤属于生活中比较多见的疾病，此病给患者带来的伤害比较大，除了肿痛外，患者可能无法行走，对此，患者们需要及时采取措施治疗，那么，踝关节扭伤如何治疗?下面就让小编为大家具体介绍吧。

　　踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在石头上、坑凹地、别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。

　　1、理筋手法治疗踝关节扭伤：

　　踝关节扭伤患者仰卧位，医者一手托住踝关节扭伤患者患侧足跟，另一手握住其足尖，缓缓作踝关节的背伸，屈曲以及内翻、外翻动作;两手掌心对握内外踝，做牵引拔伸动作，并运用其余四指由上而下顺势做抹法，理顺筋络，反复数次;点揉局部商丘、解溪、丘墟、昆仑、太溪、照海、申脉等穴，手法以患者耐受为度，每次5~10分钟左右，以通络止痛。

　　2、中药治疗踝关节扭伤：

　　将大黄、透骨草各50克，当归、骨碎补、山栀子各30克，乳香、血竭、桃仁、红花、赤芍、玄胡各20克，田七10克，碾极细末，储瓶备用。局部洗净拭干后，取药粉少许加酒或醋适量，调呈粥糊，敷于踝关节扭伤患处，用油纸覆盖，再以绷带包扎固定，每天换药1次，3天为1个疗程，直至肿胀疼痛消失，活动自如。踝关节扭伤治疗期间应避免负重并减少走动。

　　3、针法治疗踝关节扭伤：

　　以踝关节扭伤局部取穴为主穴。内翻取解溪、阿是穴、太溪、丘墟、申脉、昆仑穴;外翻取商丘、解溪、阿是穴、照海穴。穴位用75%酒精常规消毒，一寸毫针常规刺法，行针手法泻法，留针同时TDP烤电治疗半小时，一般每日一次，一周5次。两周一疗程，对于扭伤较轻的3~5次明显减轻。

　　温馨提示：踝关节扭伤给患者带来的伤害比较大，出现后患者们一定要采取急救措施治疗，以免出现损伤。希望上述的治疗内容可以帮助到患者们。

踝关节扭伤不要慌 三种方法让你关节不再肿痛

踝关节扭伤不要慌三种方法让你关节不再肿痛