扁平足是生活中比较常见的骨科疾病，什么叫扁平足呢?那么生活中患者在饮食上应该注意什么呢?下面就为大家详细介绍扁平足饮食应该注意的事项。
扁平足是指足弓下塌，使得足部或小腿容易疲累，甚至引起痛楚，而扁平足可引致拇趾外翻、后足外翻和X形腿等问题。医学界指出，扁平足成因众多，大多是家族遗传;此外，4至10岁的小朋友骨骼发育尚未成熟，如果身体过于肥胖，会使足弓肌肉受压，而厚厚的脂肪也会覆盖足弓;如果再加上嗜吃零食或偏食，将导致身体没有足够的热量，使工作或学习无法集中精神，影响身体各部分成长。
具体的扁平足的饮食方法：
扁平足的饮食要注意合理，避免过于肥胖。在足弓尚未较好形成的情况下，勉强练习走路，全身重量压在足部，易使足弓过重而逐渐导致扁平足。对于学龄前儿童，不应该限制他们打赤脚或穿薄鞋玩耍;上学的孩子要加强体育锻炼，使全身肌肉发达。
平时穿鞋要大小合适建议是带有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。对于出现较明显的扁平足患者，或出现临床症状，可在医生的指导下，用特制的鞋垫或穿特制的矫正鞋，进行矫正。年龄超过15岁的，还可以每天做用脚趾拣黄豆和踩圆木、踢毽子等运动。
青春时期，尤其是体重明显增加的孩子，可每天定时做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外缘走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等。平时行走要注意脚不要内扣。
扁平足的饮食还要注意的就是一定要合理饮食，做好日常的预防保健，对避免复发很关键。
以上就是对扁平足的饮食的介绍，相信您已经有了详细的了解了。提示大家：饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
扁平足在线咨询
更多
扁平足是什么引起
扁平足是一种足部畸形，扁平足的患者由于先天性或者后天性的因素，会导致足内侧的纵弓低平或者消失，从而造成足弓塌陷，使足底低平而引发一系列的症状。扁平足的病因主要和遗传因素，骨和关节的病理性破坏，长期的负...
1个回答
儿童扁平足怎么治疗
因为儿童正处于生长发育迅速的时期，足弓并没有完全定型，所以出现扁平足无需通过手术治疗，可选择使用矫正器或是矫正鞋垫纠正，多数患儿经过矫正和康复训练能缓解扁平足的情况，极少数患儿需要通过手术矫正。矫正过...
1个回答
宝宝扁平足应该怎么办？
你好，孩子扁平足，一般绝不会引发其功能性性的干扰，和先天生长发育隔代遗传因素有直接关系的。只是这一种情况，不擅于以后长时间走路，或者是剧烈运动，一般绝不会干扰其它生理功能和生长发育的，不需要太过忧心和...
1个回答
扁平足的危害
一般扁平足的患者可能会没临床诊断症状的表现出，但是再次出现有临床诊断症状的患者会引来足底的疼痛，还会干扰关节运动功能，会致使患者不能够长时间的走路或者伫立，这种病情的患者也佩戴矫形器或者通过手术救治，...
1个回答
扁平足对跑步有影响吗？
扁平足长时间的跑步的话，会再次出现足部疼痛的症状的，因此，扁平足的人群不太擅长长距离的跑步，你想活动锻练当然是鼓励的，可以考量采取跑步或者是散步的方式，距离不要太长，另外，穿著减震效果好的专业的跑步鞋...
1个回答
扁平足遗传吗
扁平足隔代遗传的概率是很大的，但也并不是说父母双方有扁平足，孩子就一定会产生症状，只是说装载一定的隐性基因，相对来说比正常人生了病的几率要大许多，建议患者不要太过忧心，始终保持平和的心态，即使表现出出...
1个回答
如何预防扁平足？
一定是从小就预防工作啊。从小预防工作一定比长大了好，只要你平常不穿那些奇葩里的鞋子。不穿太紧的鞋子就可以了，一般情况下。想长大的孩子就不可能在再次出现调速做的情况，除非是先天性的。不过也有后天引发的，...
1个回答
如何治扁平足
扁平足是人体足部的一种畸形，建议患者可以佩带矫正鞋垫实施救治。如果佩带矫正鞋垫后症状没获得纾解，并且持继的严重，则建议患者需要有实施手术的方式救治。患者实施手术后，需要有积极的做功能特训，改正足部平衡...
1个回答
扁平足有什么危害吗？
首先，它会致使踝关节变形。其次，它会引来足跟疼痛、足底筋膜炎以及压制足底血管和神经引来的发麻。 此外，扁平足患者不能够穿行、狂奔、蹬踏等。很长一段时间。如果不是先天性的，也没受外伤，扁平足是可以彻底...
1个回答
扁平足较好矫正年龄？
您发觉您的孩子是属于扁平足，正常情况下扁平足是从小就会有的，特别是在幼儿时期从一岁到三岁约莫，基本上到七八岁以后都很少会再次发生扁平足，您的孩子有可能是从小就是这样，如果说要矫正的话可能会是有点难，不...
1个回答
儿童扁平足怎么矫正呢？
1.多留意孩子的脚部生长发育，尤其是穿鞋的大小，尽量要决定避过许多可以严重的因素。2.决定在擅长孩子走路的时候，诱导孩子，因为孩子的身体正在处在生长发育的时期，这对于孩子来说，过早会干扰脚部的生长发育...
1个回答
扁平足能治了吗
扁平足是可以救治，具体看个人的病情，如果患者再次出现有步行缓慢，容易疲倦，酸胀疼痛等不适症状，可以根据病情动用矫形鞋垫，手法救治互相配合康复锻练救治增强足底力量，以及胫骨前后肌肉群的力量。如果患者病情...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
