睡觉是我们每天都要做的一件事，一个好的睡眠治疗和充分的睡眠时间对我们的健康和第二天的精神、心境都有很大的好处，但是一旦发生嗜睡症的话那情况就非常不容乐观了，这不管是对生活、工作还是学习都是会带来很大的不便的。而且嗜睡症治疗不及时，对患者的健康也会形成很大的威胁。那么，治疗嗜睡症哪些方法见效呢?
规律作息可治嗜睡症：想要治好嗜睡症患者首先要自己行动起来，合理的安全作息，做到早睡早起，避免出现熬夜、睡懒觉等情况。工作中做到劳逸结合，不要出现过于疲劳的情况。要知道有节奏的生活作息对治疗嗜睡症是十分有帮助的。
适当运动可治嗜睡症：运动能够兴奋我们的中枢神经，因此可很好的改善嗜睡的症状。适当的运动也能够促进体内的学习循环，并且加速新陈代谢，因此对治疗嗜睡症也是非常有帮助的。不过运动中药避免出现过于激烈的情况，做到适当即可。
饮食合理可治嗜睡症：有研究报告显示缺少蛋白质和维生素，机体偏酸是引起嗜睡症的主要原因，因此嗜睡症的患者应尽量远离那些过于刺激辛辣、肥腻甘甜的食物，多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼类、**、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等，并且及时的补充维生素，都能够有效的改善症状，达到治疗嗜睡症的目的。
治疗嗜睡症哪些方法见效快?除了以上这些方案外，患者也要及时调节好自己的心态，家人和朋友在患者治嗜睡症期间也要给予足够的关心和理解，这样都是非常有利于恢复的。另外一些能够兴奋神经的药物，如哌甲酯、苯丙胺等也能够达到治疗嗜睡症的目的，患者朋友们可酌情服用。
以上就是关于“治疗嗜睡症哪些方法见效快”的详细内容。嗜睡症对患者各方面带来的影响都是非常大的，因此尽快采取一些措施去进行治疗是非常重要的。在文章的最后，小编也由衷的希望，广大患者朋友们通过正规的治疗后能够尽早摆脱嗜睡症带来的不便，恢复健康。
相关阅读：
哪些方法能够有效的治疗嗜睡症
嗜睡症在线咨询
更多
患了嗜睡症并且饭后困倦怎么办
嗜睡症是指原发性白天过度睡眠。病人不仅在安静、单调的情况下出现睡眠，就是在需要特别清醒的时候也会出现不可遏制的睡眠。常常伴有注意力不能集中、记忆力下降，影响到正常的工作和生活，患者常常感到苦恼，出现抑...
1个回答
嗜睡症应当如何治疗的好
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡许多的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.日常生活要有规律,主要心理要调整好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是...
1个回答
得了嗜睡症是什么原因引起的
引起厌食征的原因常见的就是甲状腺功能低下，另外就是神经衰弱，贫血，低血糖的患者，上述疾患任一种都会引起厌食的。建议进一步仔细检查甲状腺功能，行甲状腺磁共振，排除有否甲状腺功能减退症。不同病因引发不同的...
1个回答
经常的嗜睡是些什么原因呢
这个可能就是由于您晚上的深度睡眠质量不佳或者是气血两虚引发的，建议您平时晚上睡午觉之前喝一杯热牛奶，平时多用热水泡脚，促进睡眠，或者是口服一些安神补脑的药物缓解。平时多吃一些桂圆、黑芝麻、红枣等等补气...
1个回答
嗜睡症是什么样的原因引起的
营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使厌食转好。另外除了一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人对话、或在工作中，都会有深度睡眠复发，...
1个回答
我想知道嗜睡症怎么治
从叙述来看考虑是脾气虚，肾阳虚的问题，脾气虚应当除了脘腹胀满，食后为甚，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言等，肾阳虚应当除了神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉，甚至...
1个回答
中医治疗青少年嗜睡症的方法是什么？
你好，首先来说，在中医讲青少年再次出现厌食的症状，一般来说，考虑可能会是脾虚湿盛引发的，或者说是气血不足引来的，这种情况如果说持续时间比较长了的话，那我建议比较好是先去当地的中医院看一看，这种治疗的话...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
