宝宝出现生长痛增加营养很重要

　　生长痛是孩子们在生长过程中会出现的一种生理现象，面对生长痛孩子们往往比较痛苦，所以家长朋友们应该掌握一些能够缓解生长痛的方法，其中补充营养就是非常重要的，还有让孩子多休息和转移孩子注意力也能缓解诶生长痛，请家长朋友们来进行了解吧。

　　一、生长痛应对之补充营养

　　宝宝生长痛是因为骨骼生长迅速，从而产生的牵拉痛。所以这个时候父母就要及时的给宝宝补充营养来满足骨骼生长发育所需。此外，在保证营养均衡的前提下，还要多注意让宝宝摄取一些可以促进软骨组织生长的营养素，比如牛奶，骨头，核桃，**等等。另外，维生素C对胶原合成有利，所以可以让宝宝多吃一些富含有维生素C的蔬菜和水果。

　　二、生长痛应对之多休息

　　如果你的孩子经常晚上喊腿疼，但是检查之后没发现有患其他疾病的情况下，就说明孩子腿疼是因为长身体所引起的。那么，爸爸妈妈们要是想减轻宝宝的生长痛的话，最重要的就是要让宝宝能得到及时的休息建议不要让宝宝过度活动。除此之外，如果宝宝回家感觉太累的话，也不要去勉强宝宝做更多的运动。

　　三、生长痛应对之局部热敷，按摩

　　疼痛的症状常常会让宝宝难以入睡。那么这个时候爸爸或者是妈妈们就可以用热毛巾对宝宝疼痛德邦部位进行按摩或者是热敷，这样不仅可以缓和宝宝紧张的情绪，同时也能缓解疼痛给宝宝带来的不适感。又或者爸爸妈妈也可以尝试对宝宝疼痛部位进行适当的按摩，对缓解宝宝生长疼痛也是很有帮助的。但是要注意的是一定要注意揉捏的力度，这样才能让宝宝舒适的入睡。

　　四、生长痛应对之转移注意力

　　如果你的宝宝疼痛的实在厉害的话，那么爸爸妈妈可以用转移注意的方法来缓解宝宝的生长疼痛。比如可以给宝宝讲故事，玩玩具，看卡通片等。

　　现在小儿生长痛的问题现在就为朋友们介绍完了，希望本文的内容对家长朋友们有所帮助，宝宝生长痛大多都只是暂时的，所以你们不需要太过的担心，只要多注意宝让宝宝休息，适量运动以及补充成长所需的营养的话，那么宝宝自然就可以健康的成长了。

宝宝出现生长痛 增加营养很重要

宝宝出现生长痛增加营养很重要