滑囊炎可以由损伤引起，部分是直接暴力损伤，有些是关节屈、伸、外展、外旋等动作过度，经反复、长期、持续的摩擦和压迫，使滑囊劳损导致炎症，滑囊可由磨损而增厚，如跪位工作者的髌前滑囊炎、瘦弱的老年妇女久坐后发生坐骨结节滑囊炎;鞋子过紧引起的跟后滑囊炎等。
慢性肩膀疼痛须排查滑囊炎
慢性肩膀疼痛须排查滑囊炎。由于过度运动，导致肩膀的滑囊发炎。治疗方法有服用处方止痛药、冰敷、物理疗法以及多休息等。
其次，肩膀疼痛很可能是电脑惹的祸。长时间一个姿势使用键盘或鼠标会造成肩后部肌肉损伤，碰触时疼痛更严重。为避免对肩膀的伤害，可每隔一小时起身休息5~10分钟。想缓解肩膀不适，要每周做三次上身练习：耸肩、双臂上抬、单臂摇桨、逆向摇臂、双臂水平向上抬高等。
扩展阅读一：滑囊炎的并发症
滑囊炎多次发作或反复受创伤之后，可发展成慢性滑囊炎。发作可持续数日到数周，而且多次复发。异常运动或用力过度之后能出现急性症状。由于滑膜增生，滑囊壁变厚，滑囊最终发生粘连，形成绒毛，赘生物及钙质沉着等。
因疼痛、肿胀和触痛，可导致肌肉萎缩和活动受限。三角肌下，尤其是冈下肌腱滑囊的钙质沉着可为X线片所证实。感染性滑囊炎可并发周围组织蜂窝组织炎;痛风性滑囊炎可并发石灰样沉淀物沉积。
扩展阅读二：预防滑囊炎的措施
1、注意卫生。加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。
2、注意休息。休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。
3、冰敷。如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。
4、冰热交替。假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复。
5、摆动疼痛的手臂。如果疼痛的部位在手肘或肩膀，建议将手臂自由地摆动，以缓解疼痛。
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