滑囊炎危害着众多患者，使得他们身心受折磨。因本病很难治，所以说，如果患了滑囊炎的话，除了常规的治疗外，患者还需要进行生活上的护理。下面我们就将滑囊炎的护理措施为大家做一介绍。
休息是最佳的方法：休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。
常用计算机的人个别时候手指关节肿痛难耐，严重的还会患上滑囊炎。这个病的特征是：疼痛、肿胀、僵硬，手指申展时有时会“咔吧”响一下。
疼痛是因肌腱滑动时牵扯了发炎与粘连的肌腱与腱鞘膜所引起。老人如果不注意，症状会出现得更早更明显。因老人本来就有退行性改变，腱鞘内润滑程度比较差， 更不耐反复摩擦;有一些老年人打字多了，不但手疼，还牵扯到肘和肩的不适感，尤其是右边上肢，因为持鼠标的部位不适感，易疲劳酸痛。
滑囊炎的预防方法是，像运动前暖身一样，打字前也要“暖暖手指”，上机前做一套保健操。先使用力握拳，持续10秒后放开，接下来活动肢体与全身，使上肢与手活动开，增加血液循环供应。如此，即便局部再反复运动，受损伤的机会也会减少。
指法与姿势正确也有利于减少手痛的机会。初学计算机时多用两三个手指敲键盘，姿势又摆放不正，最易引起局部疲劳损伤。如可以十指并用，劳动强度平均分配， 损伤的机会必然会减少。不要持续工作时间太长，要间断休息，最好每打15至20分就停下来休息一下，做做手指关节的申展活动。每使用计算机两个小时后到户 外做做保健操，对减少手病与眼病都有利。打完字后，还可让手先泡个“温水澡”，再做重复握拳和放开的申展动作，以增加肌腱的柔软度。
滑囊炎在线咨询
更多
右膝检查出膑上滑囊炎严不严重？
膝关节滑囊炎是一种无菌性关节炎症，主要表现出为关节疼痛浮肿，有时会有积液及半月板损伤。这种情况的再次发生多与重体力劳动，载重过大或者长期跑步 登山关于。平时要留意歇息，防止膝关节载重过大，尽量不要做跑步登山等活动。可以溜冰 骑自行车这些运动。需要强调的是在平时一定要注意多休息，注意饮食要有营养，不要吃辛辣刺激的食物。
1个回答
膝关节麻木关节滑囊炎已经消肿在怎么回事
如果膝关节再次出现麻木，证明有神经受损，我们就需要有确认受损神经的部位在哪里，是在周围神经，还是因为腰椎致使，必要的时候需要有查腰椎CT，而滑囊炎消肿，如果觉的症状严重，我们就需要有去医院进一步仔细检查，必要的时候需要有查膝关节核磁，所以及时复诊，以免耽搁病情。需要强调的是多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃一些油腻辛辣刺激的食物。
1个回答
肩部滑囊炎如何治疗
肩部滑囊炎可以服食非甾体类消炎药实施救治，谨遵医嘱用药，除了可以通过药物救治之外，还可以互相配合实施物理救治，比如说小针刀，低频电刺激等救治。平常要留意调理，不要吹冷风受寒，不要用力过猛，如果保守救治无效，需要有到医院实施手术救治。术后可以在专业的康复师指导下实施麦肯基疗法锻练。特别声明日常生活中应当尽量减少剧烈运动，多休息，保证充足的睡眠。
1个回答
慢性创伤性滑囊炎饮食治疗注意事项？
你好，滑囊炎的患者在日常的生存中可以多食用许多豆制品、荠菜、雪里蕻、油菜等含钙高、高维生素、微量元素等食物实施食物。这可以加快患者的结疤。对于滑囊炎的患者是可以采用大剂量非甾体抗炎药实施救治。如果患者再次出现病情严重，则需要有手术救治特别注意平常不要劳累过度，要注意休息，服用维生素d。
1个回答
滑囊炎急急急，怎么治疗
早期可以通过适当增加运动，局部冷敷，大多数可逐渐纾解。如果效果不佳，可实施局部换囊隔离救治。原则上以歇息为基础，防止过度的运动。可以用许多消炎镇痛消肿的药物实施救治。局部可给与理疗，冷敷的办法实施救治，如果通过救治没纾解，那么可以实施滑膜的刺击救治，也可以实施滑膜的摘除手术。需要强调的是平时多注意晒太阳，增强钙的吸收，可以多吃鱼肉，牛奶等，必要时予以补钙治疗。
1个回答
跟腱滑囊炎2次复发了，想请问医生，这是怎么一回事？
这个部位由于长时间的慢性劳损，容易致使跟腱滑囊发炎引来反反复复复发。一般这种情况需要有驱除病因刺激，不要长时间操劳或者载重运动，同时融合康复锻练，增强关节周围力量，能守护关节，减低炎症反映或者是在发炎的部位麻醉类固醇药物或者抗消炎药物互相配合理疗救治。特别声明建议患者不要长时间的久坐或者久站，平时在饮食上也要加强营养，避免受凉。
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
最新医院
更多
可能关注
