1.清肝火的水果
荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛等有肝火者极适宜。
2.清肝火的蔬菜
百合：性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
莲藕：性平寒建议生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。
茄子：性寒凉，可以清热解毒，食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。
白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
3.有肝火者多喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱者最为适宜。
4.菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
5.芹菜粥新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。
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宝宝肝火的症状
宝宝肝火旺的表现有以下几种：1、肝火旺盛的宝宝经常会出现躁动不安的表现，因为肝火旺盛会导致交感神经过于兴奋的关系。宝宝在晚上睡觉时，会有睡不实以及出汗多的现象。2、肝炎旺会导致宝宝食欲下降，宝宝会出现...
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春季肝火旺怎么办
春季肝火旺的人首先要保持每天的睡眠时间不少于八个小时，睡眠不足可能导致身体上火，肝火十分旺盛。另外，春季肝火旺的人要喝点绿豆汤清热降火。春天肝火旺盛的时候适合喝柠檬水，柠檬的独特酸性可以促使人体的肝脏...
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肝火旺会引起血压高
肝火旺有可能会引起血压升高的。肝火旺盛会导致患者出现脾气暴躁和头晕头痛，而且还会伴有烦躁不安和情绪不稳定，严重的还会引起睡眠障碍和睡眠时间减少，在出现这些临床反应之后如果没有及时得到改善和治疗，就有可...
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引起肝火旺的原因
引起肝火旺的原因主要有：1、长期熬夜、房事过度、身体疲惫、缺乏运动的情况下会引起肝火旺盛的现象。2、饮食不健康。经常食用辛辣、油腻的食物。3、脾气暴躁。还会出现眼睛干涩、嘴巴发苦、眼屎多的现象。4、部...
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肝火旺引起湿疹
多吃莲藕、金柑、茴香、芫荽等有助于缓解肝郁气滞的果蔬。均衡的饮食有助于平衡你的身体。坚持每日推拿，可有效改善肝经梗阻，疏肝益气。拉肝躺在床上，腿和臀部靠近墙，腿应尽可能分开。这种伸展方法可以使肝肾两种...
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中医认为，肝为风木之赃，亦为将军之官。肝脏四季属春为风，风的特点是善行而数变。将军的特点是，雷厉风行，而且容易暴躁上火。所以肝脏的功能特点就容易多风多火。肝火大就是常见的表现，肝火大首先会表现出火热的...
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男人长期肝火旺的症状是什么
男人长期肝火旺的症状多数人会出现头痛眩晕，有些人还会引起舌苔发黄口苦尿黄的症状，肝火旺的原因，可能是长时间睡眠质量不好，经常熬夜所引起的一种症状，在生活中要养成一个良好的作息时间，每天保证充足的睡眠，...
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什么食物清肝火解肝毒
清肝火排肝毒，日常生活中可以多吃空心菜、苦瓜、黄瓜、芹菜等食物，具有清热泻火作用；其次还可适当饮用枸杞茶、菊花茶、金银花茶等，或是服用中药进行调理。日常生活中多饮水，适当进行体育锻炼。养成一个良好的生...
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小儿肝火旺脾虚应该吃什么好
脾虚肝火旺应该多吃一些维生素高的食物，例如玉米、苹果、猕猴桃等，也可以多服用一些薏米等祛除湿气的食物，对脾功能有保护作用。脾虚肝火旺与长期的腹泻、脾胃虚寒和肠道功能紊乱等有关系，肝火旺主要在眼睛和头部...
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清肝火吃什么食物比较好
肝火旺可以吃以下几种食物：1、百合，具有润肺止咳的作用，可以清心安神。对于肝火旺盛引起的便秘、内分泌不调具有很好的改善作用。2、雪梨，可以清热凉血，具有利尿通淋的功效。可以去除肝火，对于身体燥热、经常...
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