罗圈腿也就是“o型腿”，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“x型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成。
所以对罗圈腿的预防应该从娃娃抓起，一般都会听到可塑性这个词，因为对于小孩子确切来说是婴儿，他们的骨骼发展还不是完全定型，因此在矫正预防具有很大的意义。罗圈腿对于身体没有很大的危害，但是影响美观。
预防罗圈腿的方法：
一、坚持正确坐姿与错误坐姿，很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法， 应让宝宝盘腿坐即可。
二、尽量避免趴睡 虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，但是当宝宝趴睡时，会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响他的腿型。
三、避免跪坐，一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。
四、按摩法，目的是使关节向直的方向纠正。根据孩子膝关节畸形的方向，两手分别抓住大腿和小腿，两个拇指顶在膝关节凸起侧，双手稍用力，按畸形相反的方向按揉膝关节及附近的肌肉和肌腱，使关节两侧韧带松弛，关节位置松动。每天按摩3 ～ 5 次。
五、夹板固定，最好在晚上孩子入睡后实施。方法是：选择一块与孩子膝盖宽度相仿、长度可以包括足部至大腿中部以上的木板，外面先包裹上一层软布，以防压伤。根据孩子膝关节畸形的方向，将膝关节架空，如孩子是O 形腿，就将夹板置于腿内侧。先用绷带固定足部和膝盖上方，然后逐渐用力将膝盖固定在夹板上，开始时不可太紧，要让孩子有个适应过程。也可采用双侧夹板，但比较麻烦。
专家提醒：在婴儿早期的时候出现罗圈腿的，应该加以预防。在关于罗圈腿预防上，在未知中做好防范工作，因为罗圈腿是属于能够矫正的一种，只有在出现这种现象的时候，我们才能够采取措施预防，还有一点是关于尿布的使用，使用不当会造成罗圈腿，提醒妈妈们一定要选择合适的尿布。还有预防的措施践行也受限于年龄，超过七八岁的话，预防就没有什么明显的的效果。
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宝宝罗圈腿怎么矫正
儿童罗圈腿，临床上称之为膝内翻，表现为双下肢伸直、膝盖朝前摆正时，双侧膝盖内侧间隙明显增宽，超过五厘米。对于一岁到两岁以内的膝内翻，多可随儿童生长自行矫正，无需特殊治疗，适当补充维生素D及钙剂即可，对于超过两岁仍未能纠正的膝内翻，建议佩戴下肢支具进行矫形治疗。大龄儿童严重膝内翻，支具矫形效果不佳，需骨骺阻滞手术治疗矫正畸形情况。
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宝宝罗圈腿是不是缺钙？
你好，小朋友，刚开始的时候都会有一点并不能说，就是缺钙，缺钙的小朋友多数会有一些症状，比如说晚上容易哭啼，有可能会有一些枕秃等表现出，一般来说需要有通过许多微量元素仔细检查，确认如何缺钙，不能够说看孩子的这种表现出，就说已经有缺钙的问题，也不能够随便补钙
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宝宝有点罗圈腿怎么办
目前宝宝比较小，如果再次出现有螺圈腿的情况，随着宝宝年龄的增涨，这种症状就会获得良好的彻底恢复，建议同时饮食上也要留意，尽量多吃许多含钙的食物，也要留意各方面营养的消化，这样可以有效地增进宝宝的生长发育。平时也可以适当的对腿部实施局部的推拿，也有助于纾解。
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女儿有些罗圈腿怎么办
再次出现罗圈腿可以妆扮矫形器实施矫正的，主要是由于平常不注意日常生活姿势而致使的症状，可以在专业的康复师指导下实施活动特训，作业特训等康复功能锻练，可以多溜冰增强腿部的肌力特训，如果保守救治无效的话，需要有到医院实施手术救治的。平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，豆腐，奶酪等食物。
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什么运动可以矫正罗圈腿？
1、最常见的方法是八步矫正法，做该动作的时候要留意脚跟先着地，始终保持行走路线为直线，每次穿行八步为宜。忍耐一段时间后会有明显的效果。2、做下蹲活动，即两脚前伸站直，手扶膝盖做下蹲动作。要特别注意的是，在实施下蹲的时候要始终保持身体倒立的状态，每次做20-30个下蹲动作为佳。3、夹书法，即坐在椅子上的时候尽力用小腿夹住书，也堪用皮筋将双腿绑住做，一段时间后能瞧出效果。4、弯身并双手扶膝做向左和向右的膝盖环绕着活动。这个动作也是我们平时体育课上的热身运动中的一项，忍耐每次做20-30次。
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小孩罗圈腿可以矫正吗
孩子的罗圈腿可以矫正。由于孩子降生后缺钙，大人没及时的消化，致使孩子骨骼生长发育异常。理由可能会是孩子属于先天性骨骼生长发育异常，也有可能再次出现罗圈腿。可以给孩子佩带矫正器，逐渐稳定罗圈腿的症状。同时还要增强孩子的活动，家长经常推拿孩子的腿部，还要积食消化钙。
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