厌食症会导致人们的身体抵抗力下降，身体消瘦等，所以人们要及时预防厌食症，那么，怎么预防厌食症呢?下面小编为大家介绍下人们预防厌食症的方法。
人们预防厌食症的方法
1、作息规律
睡眠时间充足，孩子精力旺盛，食欲 感就强;睡眠不足，无精打采，孩子就不会有食欲，日久还会消瘦。适当的活动可促进新陈代谢，加速能量消耗，促进食欲。总之，合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。
2、饮食规律
所谓定时进餐，就是按顿吃饭，不暴饮暴食,并按膳食宝塔(膳食金字塔)吃，少吃第四餐(夜宵)。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地“工作”，到正餐的时候，就会渴望进食。
绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃 ，应该安排在两餐之间，或餐后进行，否则会影响食欲。
饮食合理搭配、防止挑食和偏食。尽量让孩子与大人共餐，这样可以提高小儿进餐的积极性。
求医网温馨提示：综上所述以上内容讲述的是人们预防厌食症的方法，可以让人们更好的远离厌食症，人们平时要多吃蔬果水果，不要盲目的节食等。
【参考文献：《名医会诊小儿厌食症》《打开家锁:中国家庭治疗与厌食症的临床研究》】
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宝宝得了厌食症
小孩吃饭不好厌食还是和宝宝体质有关系，这个宝宝体质差，抵抗力差肠胃消化不好，或者微量元素缺乏，缺钙，贫血消化道疾病都是可以引起的，也和宝宝饮食习惯有关系，长期偏食挑食吃零食，生活不规律，或者吃饭时候家长责骂孩子，或者过于溺爱都是可以引起孩子吃饭不好的，要注意让孩子养成良好的饮食起居习惯，不要责骂也不要溺爱孩子，注意让孩子多运动锻炼增加肠道蠕动功能，注意让孩子多吃蛋类奶类保证营养均衡。
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厌食症治疗法
首先要分清孩子为什么厌食。由于胃肠道和全身性疾病或药物反应引起厌食，那就需尽早去医院诊治。还可针对厌食出现的症状选中成药治疗，如孩子消化不良，食积停滞，可服用浓缩保和丸;孩子脾胃虚弱，饮食减少，胃部胀满，可服香砂六群丸;若因饮食不节，损伤脾胃;孩子食欲减退，胀满不适或胃痛，可服香砂养胃丸;饮食内停，食后腹胀，腹泻可服健脾丸等。
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引起厌食症的诱因
厌食症的发病多是由于患者刻意节食引发，进而导致食欲极度下降，强迫进食后也会出现恶心呕吐反应。患者通常还伴有体重迅速下降、情绪低落、兴趣减退、睡眠紊乱、自我评价低、乏力、自卑症状等表现。厌食症是一种心理神经失调障碍，需要进行心理治疗结合药物调节神经治疗。心理治疗主要是帮助患者调整对体相认知，改善抑郁情绪。
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老人越来越不爱吃饭怎么回事
随着年龄的增大，身体各个器官已经老化，功能也在衰退，如果饮食量过少营养吸收不上会出现精神不振的现象。根据你所描述的情况，可能是消化系统出现的问题，可以改善一下老人的生活也是习惯，多吃一些含有高蛋白的食品。
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70岁老人不爱吃饭怎么回事
老年人本身消化系统就减慢，肠胃功能就差，所以出现饮食不振的症状，如果严重的食欲不振，可以考虑给病人服用一些帮助消化类的药物。另外还要考虑老年人有可能是患有消化系统的疾病，建议给病人做一个胃镜，看看是不是因为一些胃癌或者是食道癌导致的。
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八十多岁老人不爱吃饭怎么办
老人不想吃饭，可能有以下几点原因导致：第一种因为年龄增长，味觉可能会慢慢丧失，近期要保持心情愉悦，不要激动，要增加微量元素的摄取，多吃一些含锌丰富的食物。第二种，要养成良好的生活习惯，在饭后坚持漱口，及时清除口腔内的食物残渣，把食物嚼碎，增加食欲。第三种，可以适当的服用一些促进肠胃动力的药物。
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