频尿急尿痛是输尿管结石比较典型的症状表现，出现这些情况的主要是因为输尿管下段的肌肉与膀胱三角区相连，并直接附着于后尿道。因此在日常生活需预防此病的发生。
预防输尿管结石的方法：
1、少吃盐：如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。
2、补充纤维素：加食米糠，可以防止结石发生。
3、吃富含维生素a的食物：维生素a是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，o00单位(iu)的维生素a。一杯胡萝卜便能提供10，055 iu的维生素a。其他富含维生素a的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
4、控制钙的摄取量：结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。
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