肥大性脊椎炎的预防及护理措施

　　肥大性脊椎炎的病因有原发性(或称特发性)和继发性两类，在我国，以继发性者较多见，原发性者较少，凡正常椎节无明显原因而逐渐发生退行性变，即称为原发性脊椎骨关节病;若因某些已知原因导致软骨破坏或关节结构改变，以致因关节内摩擦或压力不平衡等因素而造成退行性变者，称为继发性脊椎骨关节病。本文主要阐述肥大性脊椎炎的预防及护理措施。

　　肥大性脊椎炎的预防：

　　本病暂无有效预防措施，早发现早诊断是本病防治的关键。

　　肥大性脊椎炎的护理：

　　坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因"痹者，闭也"，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。还有通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，**循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒。

　　患者的日常注意事项：

　　1、心理因素：健康的心理状态有助于疾病康复，心理障碍主要表现为焦虑、恐惧和失望等。这会影响治疗效果，因为不良情绪使康复锻炼的积极性降低，另外不良心态引起的负性心理应激，作用于植物神经系统支配的器官与系统，通过内分泌系统影响全身，也不利于疾病恢复。

　　2、饮食起居：吃高蛋白质、高营养的食物如肉类和鱼类，也要吃水果和蔬菜以补充维生素，饮牛奶以补充钙质，保持营养的均衡摄入，避免超重加重关节负担，不吃不洁的食物，不喝生水，防止引起腹泻。在服用非甾类抗炎药和甲氨喋呤期间，应禁酒。晚期有胸廓受累者，避免过于饱食和穿紧身衣。戒烟很重要，因本病常累及脊柱和胸廓，造成肺容积减少，易气短，吸烟可加重气短，另外，本病不增加肺部感染的发生率，但吸烟可引起严重的肺部感染。

　　3、卫生和环境：应保暖和保持干燥。有包皮过长或包茎者应行包皮环切术，并注意外生殖器卫生，勤冲洗，注意性生活卫生，生活检点。

　　4、预防感冒：在流行季节(春秋)避免到人多的公共场所，或与感冒者密切接触;可进行预防接种，如每年1次的流感病毒和肺炎球菌接种等;保持居家的清洁卫生，适当通风;保持心情舒畅，避免过度劳累;增强营养，提高免疫力。