下肢静脉血栓形成的饮食保健常识

　　由下肢静脉血栓形成所致静脉炎称为血栓性静脉炎，常见于下肢浅静脉，可由药物静脉注射，或由大，小隐静脉曲张的并发症或脉管炎的伴发病或自身免疫性疾病的一部分而存在着。由于久病卧床，外伤或骨折，较大的手术，妊娠，分娩，长途乘车或飞机久坐不动，或长时间的静坐及下蹲等可使血流缓慢，淤滞，促发下肢静脉血栓形成。因此，在日常生活中要注意一些饮食习惯和保健方法。

　　下肢静脉血栓形成的饮食宜忌：

　　1、高维生素(芹菜、韭菜、粗粮、豆类)、高蛋白(肉类、鱼类、乳制品类)、高热量(牛奶、蛋糕、**、甜食)。

　　2、多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(较好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。

　　3、多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等。

　　4、多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。

　　5、富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类。

　　6、富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。

　　7、适宜喝热牛奶或听轻音乐，使大脑放松，促进睡眠。

　　8、低脂(禁用肥肉、蛋黄、脑)饮食，忌食辛甘肥腻之品。

　　9、少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。

　　10、饮食应以清淡为主，避免过咸建议不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。

　　11、避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。

　　下肢静脉血栓形成的日常保健：

　　1、观察疼痛的性质、持续时间和程度。

　　2、嘱病人卧床休息，抬高患肢，促进血液回流，减轻静脉内压力。

　　3、局部湿热敷。

　　4、按医嘱准确执行溶栓、抗凝、祛聚疗法，并观察病情变化。

　　5、每4小时观察一次患肢皮肤温度、色泽、弹性及肢端动脉搏动情况并进行记录。

　　6、协助病人活动下肢，如挤压小腿腓肠肌、足背伸屈运动等，促进小腿静脉血液回流，经常翻身，减少局部受压时间。

　　7、一定卧床休息，抬高患肢，使患肢膝关节稍屈曲，小腿高于心脏平面20厘米。10—15日后开始下床活动，但应穿弹力袜或用弹力绷紫以保护下肢静脉。