寒湿困脾的常见症状是什么

　　寒湿困常因寒湿之邪外侵，或过食生冷瓜果油腻肥甘之物，寒混内停或脾气虑，脾阳不振，水湿不运，寒湿内生，以致寒湿因脾，脾失健运，水湿停聚为患。病位主要在脾，与肺、肾二脏亦有密切关系。病性多属寒湿之实证，亦可见虚实夹杂之证。寒湿困脾的症状表现如下。

　　寒湿困脾的症状：

　　过食生冷，寒湿内侵，脾阳受困，运化失司，故院腹部胀问疼痛，纳呆;胃失和降则泛恶欲吐;寒湿为阴邪，阴不耗津，故口谈不渴;湿注肠中，则便溏;脾主肌肉，湿性重着，故头身困重;湿阻气滞，气血运行不畅，不能外荣肌肤，故面色不荣;牌为寒湿所困，阳气不宣，胆汁外溢，故面目肌肤发黄，黄色晦暗如烟熏;寒湿阻遏阳气，不能温化水湿，泛溢肌表，故肢体浮肿;膀胱气化不利，则小便短少;寒湿内盛则舌淡胖苔白腻或白滑，脉象濡缓。

　　脘闷纳呆，恶心呕吐，口粘乏味，纳食不香，头重如裹，肢体困重，大便溏薄或痢下赤白粘冻，白多赤少或吐泻交作，泻物清稀如米泔水;或身目尿黄，黄而晦暗或腹大胀满，按之如囊裹水，尿少甚则肢体浮肿;妇女白带增多，舌质淡体胖，苔白腻或白滑，脉濡或缓。

　　寒湿困脾和脾胃湿热区别：

　　寒湿困脾，和脾胃湿热是两码事，但都是导致脾胃运化失调，寒湿的舌苔为淡灰色，如同猪腰子泡水里半个小时以后的颜色，湿热困脾会有黄苔厚腻，其次小便也有不同，前者清长，后者短赤。还有一点是如果开始是寒湿困脾久而不愈或者失治也可转化为湿热的。

　　舌边有齿印，是因为脾虚导致的舌体有些虚大，占据了牙齿的位置，被牙齿挤压出现的痕迹，脾经的好坏就是表现在唇上，脾虚运化能力减弱，身体中吸收的能力减弱，生血机能就降低，无法应对每天的劳作，就会感到疲惫不堪，严重的话，小腿肚会酸紧的难受，建议用艾灸，肚脐，脾输，肾输，肺输。这些足以让你改善。

　　温馨提示：寒湿困脾患者饭后可走一走，运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。