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干眼患者如何进行自我保健

干眼患者如何进行自我保健

  干眼患者在洗脸时,一定要注意眼睑缘的清洁,必要时可使用棉花棒沾清水,局部清洁眼睑缘,使眼睛的分泌腺体开口通畅。以下内容针对干眼患者的自我保健方法为大家进行详细介绍。

  干眼患者的自我保健方法:

  1、欲配戴隐形眼镜者,应先由医师评估您的泪液分泌情形,选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。这也是对于干眼症的护理方式。

  2、眼睛干涩,平时就要注意用眼习惯,定时休息,多看看远处的景物。补充维生素a,多吃胡萝卜、新鲜水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操,还可吃些含叶黄素的产品,例如伊分子叶黄素。多喝水,多吃水果,减少使用油炸或者烧烤食物,只要采用油炸或烧烤,都将成为易 上火 的食食物,大蒜、辣椒等刺激性食物通常也要少吃

  3、维生素A,缺乏维生素A,眼睛会感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。因此,干眼症患者多吃维生素A对眼睛有帮助。维生素A包括有肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。

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