相信对于那些患上阳痿早泄的朋友来说,现在他们都十分着急,大家都想了解如何才能更好的治疗这疾病。为了帮助大家解决困扰,接下来小编就详细介绍一下,阳萎早泄怎么治疗的问题。
心理调节
阳痿早泄多由心理因素造成,比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致阳痿早泄,所以患者首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,才能早日恢复。
穴位按摩
用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。
体育锻炼
体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进阳痿早泄的康复上同样有效果,具体的运动项目根据个人而定,但一定要掌握好强度,不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。
饮食调节
药疗不如食疗,食疗不如运动。可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
温馨提示:大家除了积极寻找合适的方法外,另外在平时的日常生活中,大家还要注意积极运动。在平时可以多去慢跑,爬山等有益身心健康发展的体育活动。
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