性生活的质量一直都是很多夫妻所注重的事情，男方泄欲感过分强烈或有早泄现象，环境的选择不当也会导致男性阳痿，女方性欲过低，夫妇双方性高潮曲线不重叠等等都会影响到性质量。其实在生活中可以通过几个小方法来提高性生活的质量。想要解决这个难题，快来看看吧。
1、要有安静舒畅的性爱环境
性爱需要男女双方100%的投入，期间不能受到任何干扰，环境的选择很重要。
2、调整好情绪
性爱时夫妇双方要做到神经精神机能平稳，此时注意力应集中在性生活上，专心致志，排除一切杂念和心绪的困扰。
3、做好前戏工作
通过情意绵绵、细语款款的爱情挑逗，可使两人心意相通。加之互相亲昵、依偎、拥抱和亲吻、抚触亦可大有助于性欲提升，对于女性来说，心里上的呵护远高于肉体，所以想提高女性性兴奋，就得从感觉入手。
4、性爱需要和谐
夫妇性交时宜做到“两忌两需”：一、忌强迫，二、忌粗暴;一需双方主动配合(尤其是女方)，二需适时交谈和提出性欲求和协调性技巧。性技巧必须是合理可行的，不能盲目模仿影视或其它材料中的姿势。
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男性阳痿早泄如何治疗
阳痿早泄需要采取综合治疗，常用的治疗方法包括行为疗法、药物治疗、心理疗法等，必要时要考虑手术治疗。多数要先服用对症药物治疗，阳痿主要口服磷酸二酯酶抑制剂，雄激素类药物治疗，而早泄首选羟色胺再摄取抑制剂以及三环类抗抑郁药物等。平时还要注意调整心态，合理安排性生活。
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男性阳痿早泄有哪些危害
阳痿的危害主要有以下几个方面：一、阳痿的出现会导致夫妻生活不正常，长期下来，很有可能破坏两性的和谐与幸福。二、阳痿还会影响个体健康，根据临床研究发现，除了心理性的阳痿外，多数阳痿都是身体机能下降的直接结果。三、得了阳痿还会降低女性受孕率，很多男性对此有些不解，阳痿虽然对生育有影响，但不等同于不育症。
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怎样治男性阳痿早泄
男人阳痿早泄可以口服补肾的药物来进行治疗，在做治疗期间还要戒掉手淫的习惯，同时应该通过心理疏导的方法来进行改善。如果出现了阳痿早泄，可能是肾虚导致，或者是精神压力比较大所引起的，会对身体健康造成很大的影响，也会导致性功能质量下降，通过药物的方法能够得到改善效果。
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男性阳痿早泄咋治疗
男性阳痿早泄可能是由于长时间熬夜、压力大或者是劳累等原因引起的，造成肾虚的可能性比较大。首先建议放松思想，缓解紧张的心理，注意休息。避免熬夜和劳累，避免精神紧张和焦虑，减轻工作生活压力，不要吃辛辣刺激食物，戒烟酒，平时多锻炼身体，多一些户外运动，有助于促进改善和恢复。另外可以口服复方玄驹胶囊等温补药物进行治疗。严重者及时去医院做相关检查。
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男性阳痿早泄怎么办
男性阳痿早泄可能是由于长时间熬夜、压力大或者是劳累等原因引起的，造成肾虚的可能性比较大。首先建议放松思想，缓解紧张的心理，注意休息。避免熬夜和劳累，避免精神紧张和焦虑，减轻工作生活压力，不要吃辛辣刺激食物，戒烟酒，平时多锻炼身体，多一些户外运动，有助于促进改善和恢复。另外可以口服复方玄驹胶囊等温补药物进行治疗。严重者及时去医院做相关检查。
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年轻男性阳痿早泄有什么症状
早泄通常表现为射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精,诊断为早泄。而能进入阴道进行性交者,如果没有动几下就很快射精,也定义为早泄。治疗上没有器质性病变的话温针灸配合中药效果很好,如果有原发病建议明确诊断后采取合适的治疗方案。
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